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平凡之路——我和Mount Kinabalu的约定,沙巴神山

  • 出发时间/2016-03-05
  • 出行天数/6 天
  • 人物/和朋友
  • 人均费用/8000RMB

我和神山的约定

        徘徊着的,在路上的,你要走吗……?
       1969年美国女作家Keith, Agnes Newton 在她的作品Land Below the Wind中描述了一个世外桃源。Land Below the Wind风下之乡,我被这诗一样的名字深深吸引。大自然的眷顾孕育了这里的一切,美丽的海岛、神奇的山脉、茂盛的森林、珍惜的动物、善良的人。
        2012年8月4日我抵达了这边深深吸引我的土地风下之乡——沙巴州Sabah。在亚庇Kota Kinabalu做了一晚短暂的停留,前往仙本那Semporna再坐船抵达 Sipadan Water Village Resort。那一年在返程的路上,我对我的夫人说:我一定要去一次神山。
        2014年12月25日我带着我的夫人和我1岁多的宝宝再一次来到亚庇。在亚庇附近的加雅岛 GAYA ISLAND上悠闲的晃了3天返回亚庇。吃货!要死就一定要死在你怀里。饕餮不知道你知不知道有这么个风下之乡。那一年在返程的路上,我对我的夫人说:我一定要去一次神山。
        重来没有一个目的地让我魂牵梦绕,日思夜想,也重来没有一个目的地让我不停去的探索,发现他的新鲜和好玩。于是2016年3月5日我再次启程,再次的来到亚庇。这次是为了我和Kinabalu的约定,这次的旅程也让我真的成为了饕餮——我把胃撑坏了。
         出行之前,致电我上海的好朋友。一个重来没有户外经验的好兄弟。你要去么?他考虑了一个晚上说:很久没有和我做一项挑战了,我去。结果这次旅行成了他前所未有的挑战。出行前他自我总结:完全没有体能练习;体重偏高下山膝盖需要承受很大压力;恐高。面对这些问题也成了我前所未有的挑战。出发之前一周我做了充分的体能练习,两个人的体能、体重完全不在一个标准,相互配合成为了行程中最艰苦的体验。登山前我们并没有好好的休息……。我们在干嘛?答案是肯定的——吃。
        吃的帖子单独发 http://www.mafengwo.cn/i/5445509.html?h=18050998
        D1:3月8日早上7点出发,坐2个小时的车,来到登山口。登记拍照,出发已是10点。我们需要抵达海拔3273m LABAN RATA RESTHOUSE,由于我有负重徒步的经验,重物和水基本在我身上。体能的不同,完全打乱了我的运动节奏,身体刚热起来内脏刚刚调整好状态就要休息对我来说十分辛苦。而迁就对方体能无形中拉长了行程的时间,对于本身负重过多的我来说真是雪上加霜。我们17点终于抵达 第一天的目的地LABAN RATA RESTHOUSE用时7小时。从海拔1866m上升3273m距离6KM的路程预计用时4-5个小时,实际用时7小时,让我也倍感疲惫。
        此前做了饕餮又没有好好休息,为此我付出了代价。山上是没热水的,正逢旱季不但是没热水连凉水都是有限的。随便擦擦晚上19点我们上床休息,胃痛加之前几天美好的夜生活,我开始高原反应。这让我十分痛苦。头疼使我整夜难眠!半夜平躺不动心率达到110,胸闷气短。我只能自己慢慢调整呼吸浅浅的睡了一会。事先我们准备了止痛药,但是为了防止因止痛忽略了身体对高原反应的表现一引发更严重的情况,我坚持没有吃。
        D2:3月9日计划凌晨2点起床2点30分开始登顶,今天的行程非常辛苦,我们要抵达海拔4095m的Low·s Peok 距离4KM,再从4095下降到3273的 LABAN RATA RESTHOUSE早餐后下降到1866m的Timpohen Gate距离6KM。凌晨1点我就已经无法入眠了。头疼和一阵阵干呕。终于熬过2点起床没有食欲进食,胃就会更难受。强忍着吃下一些东西,感觉头疼欲裂,脸色苍白。为了更好的调整自己,我放弃了和朋友一起前行,先走!我决定!调整自己的呼吸和前进的速度,慢慢进入了状态,高反的症状也逐渐减轻。但是我忽略了一件事——水。所有的水都在我身上,朋友只带了小小的半瓶水。登顶之后惨遭痛骂。废话少说赶紧嘬两口水吧!骂归骂,他跟我说:完全是要靠自己的,没有任何人能帮你,到最后拼的就是意志力。就算你在也没用,我一度想放弃,但是想想走到这了放弃会被人笑的。最终他还是战胜了自己。
        由于被骂了,自己也知道这样不好,接下大家一起走。节奏、还是节奏——十分辛苦。凌晨上山不是什么问题,天黑看不到。下山天可就亮了。我这恐高的兄弟小脚一路颤抖,跌跌撞撞摔了好多次。终于回到了 LABAN RATA RESTHOUSE吃早餐。7点开始下山用时2小时 。收拾行囊重物我来,继续下山。我们预想的没错,体重给膝盖造成了严重的负担。朋友的膝盖开始疼痛。我们从10点开始从LABAN RATA RESTHOUSE下山。抵达Timpohen Gate已是16点。用时6小时。不过这次我聪明了许多,没有背负太多的水只是够喝就好了没有做备份。朋友也说你先走吧,别等我。但是想想如果我再不鼓励他,他估计天黑也到不了Timpohen Gate还是坚持一起走了下来,确切的说他是蹭下来的,对他来说真的是很大挑战,我很佩服他。
        到最后2KM里的时候我感觉他整个意志力都崩塌了,开始咒骂、开始埋怨。直到最后到达。但是就像他说的一样。完全要靠自己,没有任何人能帮你。你必须向前否者将无路可去。也许这就是登山徒步的美妙之处吧。它就像生活一样。无论怎样你都无法逆转和阻止时间。你选择的路,你就要走下去。就算痛苦、挫折崎岖难行你也只能靠自己坚强的走下去。没有退路、不能放弃甚至没有人帮你。而最后你发现其实它只是一条平凡之路。

徘徊着的在路上的,你要走吗?
我曾经跨过山河大海,也穿越过人山人海。
我曾经拥有着的一切,转眼都飘散如烟。
我曾经失落失望失掉所有方向,知道看见平凡才是唯一的答案。
我曾经毁了我的一切,只想永远的离开。
我曾经堕入雾的黑暗想挣扎无法自拔。
我曾经像你像他像那野草野花,绝望着也渴望着,也哭也笑平凡着。

登山小贴士

1、事实证明平时没有任何锻炼的人都是可以登顶的。
2、胖子是可以登顶的。不要小瞧胖子。中途还遇到一个德国胖妹也登顶成功了。
3、休息不好也是可以登顶的。但是还是建议大家好好休息。
4、提前预定好神山的套餐。山上酒店非常有限,且每天登山名额有限、必须有向导。不知道怎么定的可以私信我哦,肯定比官方便宜!
5、高原反应不是每个人都有,身体健康的朋友休息好都没问题。
6、心脏病、高血压的朋友慎重考虑自己身体状况。所以趁身体健康早点出发吧!
7、准备好头灯和小雨衣和换的干衣服。需要更专业点的装备也可以私信我,我会推荐给你们。
8、海拔每上升1000米温度下降6度。登山口温度大概是18度-20度左右。山顶0度左右。
9、想拍星空的要专业相机。星空真美……
10、酒店没热水、没wifi、6人间或2人间。想享受的朋友别来了。坐在酒店餐厅露台喝杯咖啡真是太棒了。

登顶证书

没想到图片居然是倒叙,好吧索性就倒着说吧!再见了Mount Kinabalu

下山前最后回望一眼神山……舍不得

低头是人间

祈福!2015年6月5日18位殉难者一路走好……

马来西亚沙巴州兰瑙县2015年6月5日发生5.9级地震。在这次地震中,10名新加坡人、6名马来西亚人、1名中国籍公民和1名日本人遇难。其中10人为新加坡一所小学的学生。看看这滚落的巨石吧!他们曾走过的路,他们却再没能走完……

恐高的朋友一路两脚发抖下山

累成狗的人

罗氏峰

抹黑爬爬爬,天亮了回头看自己也吓一跳。居然爬过的地方是这样 ……

一望无际的花岗岩

我们的向导She is mama

登山的90%是欧美人,问了向导全年到这里来的中国人都非常少……。

山下向上攀登的人们和星星点点的头灯

调整好呼吸……

海拔3273m LABAN RATA RESTHOUSE

途中偶遇吉隆坡来的华人,很开心

山口拍照留念

本篇游记共含3075个文字,184张图片。帮助了游客。 举报

竟然能记得这么清楚,回来两天就记不清细节的人表示羡慕

2016-03-28 10:54

我要是能像你一样出去走走就好了。真心不错,图片修饰一下可能会更棒吧。(只是一个小建议,嘻嘻)

2016-03-28 11:25

引用 irene 发表于 2016-03-28 11:25:11 的回复:

我要是能像你一样出去走走就好了。真心不错,图片修饰一下可能会更棒吧。(只是一个小建议,嘻嘻)

回复irene:感谢,自己比较懒呵呵

2016-03-29 18:37

我想去神山,求介绍如果登记

2016-10-25 19:42

登顶要几天呢。。。我马上也要过去。 。

2016-12-07 21:18
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