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三天背包环游年保玉则(含甘肃青海两省最新交通信息)

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胡子 (兰州) LV.17
2016-06-16 19:03 2197/15
  • 出发时间/2016-06-11
  • 出行天数/3 天
  • 人物/和朋友
  • 人均费用/1000RMB

       旅行是一种精神感悟,是一种经历文化。恰逢农历五月,正是果洛藏族转湖祈福的传统时节,我们小两口决定由我亲往年保玉则,为我们刚满月的孩子祈福,为我们和孩子一起成长留下第一笔清新的旅行故事。

小两口爱侣行

       在藏族人的心目中,山、湖等等都是有神灵的,都是神圣的,藏传佛教自古就有转山、转湖的传统。年保玉则仙女湖(藏语“西木措湖”),在年保玉则主峰(海拔5369米)的北侧,是神话传说中白牦牛的化身。湖泊面积约 17 平方公里,海拔约4200-4300米,大气含氧量仅为海平面的60%,属于巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖,相传系果洛藏族的发祥地。每年农历五月至六月,年保玉则繁花似锦,果洛藏民将马瑙、宝石、银币和哈达抛洒在仙女湖中,以转湖祈求吉祥如意,幸福安康。

交通信息(自己绕路后总结)

1、西宁出发。西宁市——久治县,行程654公里,历时19小时19分钟。西宁川西路客运站每天早上8:00有一趟班车发往久治县,车型为ford中巴,需提前一天订票,票价239元,可在携程网和畅途网预定;同日,久治县汽车客运站有同型号中巴车早上6:30发往西宁市。

2、兰州出发。兰州市——久治县,行程796公里,历时15小时36分钟。兰州汽车南站每天早上8:20有一趟班车发往玛曲县,需提前到车站买票,不接受网上预订,票价128元;同日,玛曲县汽车客运站有同型号车辆早上7:00发往兰州市。玛曲县每天 15:30有班车发往久治县(乘坐玛曲阿坝的班车),票价50元,一般18:20左右到达。从兰州市乘班车到久治县,当日无法抵达。

3、久治出发。久治县每天只有到西宁市、成都市、玛曲县三地的长途班车。如果想舒适一些,可在久治县汽车站对面,包车或拼车。其中,包车到合作市400元,到临夏市600元;早7:00左右,有时可以搭乘公路项目部到西宁市的便车,价格200元,不是天天都有;到成都市也可以包车。年保玉则景区距离久治县城47 公里,景区门口到仙女湖租马区4公里,每天可以乘坐早上7:00左右到大武镇的过路车到景区入口处下车,也可包车,单程约1个多小时,往返需300元。

转湖准备

1、装备:帽子、头巾、墨镜、防晒霜、冲锋衣、冲锋裤(或牛仔裤)、中高帮防水登山鞋、涉溪鞋、登山杖、速干衣、速干裤/运动裤(能够挽到膝盖的裤脚,要过河的)、登山包及防水罩、雨披、干/湿纸巾、充电宝、塑料袋。
2、通讯:景区里面移动、联通信号没有全覆盖,只有电信全程有信号。
3、食品:整个景区仅在租马区有一个小卖部,品种少、价格高。鉴于景区就进门收一次门票,建议根据在景区停留的时间准备食物和水。一定要带甜的和咸的食物,及时补充身体因长距离行走流失的糖分和盐分。
4、药物:晕车贴、止泻药、创口贴、葡萄糖、藿香正气•口服液(出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等高原反应初期症状时迅速服用提升自身免疫力)
5、住宿:整个县城晚上10:00以后,包括宾馆全部关门闭户,需提前订好客房,并电话告知到达时间,以便有人开门,自己敲门时没人开门的。
6、拍照:Canon700D/小米3/iphone6

转湖故事

背包客:我和同样正巧休假的同学皮皮两人。
旅行时间:三天。
平均费用:1000元/人。
出行线路:从西宁南下,纵穿整个青海省到达年保玉则,转湖后,再经玛曲北上,走碌曲、合作、临夏一路返回兰州
意外收获:由于网上前往年保玉则的交通信息不全,我们误打误撞的完成了转湖的甘青大环游!

第一天

       一对天真无邪的小伙伴,被网上不实信息忽悠,信心满满的从西宁登车出发。水没多买,宾馆没订,盘算着晚饭到久治县好好吃一顿。下午3点,车行至某山口,突遇雨夹雪,白茫茫的一片好似冬天,看的人心都凉了,忙问司机何时能到。无奈司机说话太不靠谱,预计到达时间从晚上8-9点一直无理由的后延至12点,以至于后来同车的人都不问了。问了也是白问。玛沁县过后,路况开始变差,基本都在修路,班车本来限速80公里,现在最多能到60公里。晚上8点,车才到达日县,我们赶紧从携程上预订了久治黄河宾馆(标准间80元/天,老板是藏族,人超热情,位置在久治县公安局斜对面约200米)。然后保持“睡了醒、醒了睡”的状态,直到凌晨3点,车终于爬到了久治县城。夜很深了,漫天繁星下,整个县城都在沉睡。街道上除了狗,一个人影都没有。辨不清方向就给宾馆老板打电话,男老板穿个背心短裤从家里赶过来叫服务员开门,当时的温度才1度,背心短裤啊,作风彪悍的没有道理。

第二天

       天公作美,在连着下了两天雨后,难得的连续两天晴。本次旅行不是纯玩团,是福气团!我和我的小伙伴掐指一算,今天必是人少天好(端午节后第一个工作日)的吉日,撒丫子出发! 10:30赶到仙女湖徒步的起点,无优惠的门票120元/人。

       向左走,向右走?当地藏民是面向年保玉则主峰,从左至右顺时针方向转湖。考虑到从左边走要先趟水过河,早上湖水太凉,且我们体力正足,决定先难后易走右边。山区的早晚是拍照的好时光,仙女湖右边虽然湿地多较难走,但景色胜于仙女湖左边,于是一路拍啊一路拍~~~接近中午1点,我们到了仙女湖的尽头。骄阳当空,青山环绕,湖面如镜,我拿出自己和孩子随身的玉坠,用圣湖水滋润玉石,祈福孩子身心健康。远处隐隐传来藏民们转湖时的诵经声,手中的玉坠仿佛更加灵性润洁。

       庄重的环节结束后,按传统,该吃饭了!原计划在妖女湖野餐。因为两个湖很近,隔了一个草甸,只淌一次水就到。走近才发现妖女湖比仙女湖小很多,我们在穿越的营地转了转,就餐环境不太理想,遂返回仙女湖的另一侧吃饭。途中我们看到5-6只土拨鼠,长得肥肥的,还有野鸳鸯,可惜太远了拍不清楚。

       回去的路比来时的路要绕的远一些,相对好走。因为之前连续下雨,地面湿滑,特别是湖两边的中段,都是烂泥地,防水中高帮登山鞋真的很有用!可惜出门时把登山杖落在宾馆了~~~启程才几步,巧遇3个女喇嘛在转湖修行,她们看着年纪都不大,还主动告诉我们上面的马道比挨着湖边的马道要好走一些。在圣湖边有僧人指路,实可谓幸事。天太晒了,无心拍照,一味走路却又明显感到心跳加快。我明白这是初级高原反应症状,毕竟我们在海拔4000多米的地方,上上下下地走了有20公里(小米手环数据)。根据我西藏独行的经验,还是小心为上,慢一点,多停一停。途中路遇有游客骑马转湖,体力不行的朋友倒是可以考虑,好像是绕仙女湖一圈是300元。16:30我们顺利转湖一周,总共耗时6个小时。这时淌水的河面最窄也有7米左右,忘拿登山杖的失落感再次油然而生!联系包车司机,找了马夫,我们骑马过河,一人20元。河水、白马、我,雪山屹立,清风徐来,水波不兴。

上图转自马蜂窝其他蜂蜂

       连续两天的奔波,该好好慰劳一下自己了。在久治县城找个门面大些的川菜馆,吃饱了回宾馆就不想动。晚上我和我的小伙伴都出现了口干这种正常的高反初级症状。结合自己经历,简单说说高海拔地区的徒步事项:
1、避免体力负荷过重、过度疲劳、剧烈活动和情绪兴奋。注意克服急躁情绪,不要逞强争能;
2、服用相应药物,保持机体最佳机能状态(建议提前一个星期服用红景天);
3、生理机能的保护。防止疲劳作业、预防上呼吸道感染,注意保暖;
4、生活注意事项:忌吃得过饱,最好保持“七分饱”状态;高原缺氧会影响人体正常的新陈代谢;
5、饮食一定要注意保持清洁、健康,少吃最好不吃冷食物;
6、戒烟戒酒,大量抽烟会明显加重高原反应;
7、睡眠、休息以高枕侧卧为佳 ;
8、登山后要多吃碳水化合物、易消化的食品;要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物;
9、最初一周之内不宜洗澡,以防感冒,感冒是高原肺水肿等病症诱因,更要避免洗过烫的热水澡,以免加快身体新陈代谢而加剧缺氧,导致肺水肿。

第三天

       天睡我睡,天醒我醒。拉开窗帘就看到对面藏中的孩子们在墙根下晨读。包车司机姓咨,小伙子(下面有他的微信二维码)挺实在的,已经在楼下等我们。久治县到玛曲县大半是搓板路,到处都是坑,好在已经开工修路。过了玛曲县城,公路就一直在windows xp的经典桌面上延伸。甘南的每个乡镇都有寺庙,我们顺路参观了合作市的九层米拉日巴佛阁。早上8:00出门,15:30直接被送到甘南兰州班车的必经之地,每人40元,17:20顺利返回兰州

        回顾此次转湖祈福之旅,来回行程1450公里,绕年保玉则转了好大的一个圈。突然想起在电影《朝圣之路》中,美国医生汤姆为了儿子重走去往圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂的朝圣之路,在艰辛中逐渐明白儿子的一句话,“这就是我们过的生活和选择的生活之间的差异”。心灵需要书籍和旅行的慰藉,毕竟对的路也许最不好走~~~

本篇游记共含3558个文字,52张图片。帮助了游客。 举报
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引用 胡子 的图片:

这个位置好 

2016-06-17 10:35
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引用 鹿妹儿 发表于 2016-06-17 10:35:00 的回复:

这个位置好 

回复鹿妹儿:也许你拍出来比我的效果更好。

2016-06-17 10:59

两年前去过一次这里,给我留下了很深的印象,希望有机会可以再去,谢谢楼主的分享

2016-06-17 11:26
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引用 妖精也很好 发表于 2016-06-17 11:26:00 的回复:

两年前去过一次这里,给我留下了很深的印象,希望有机会可以再去,谢谢楼主的分享

回复妖精也很好:没有其他蜂蜂分享,我也不知道年保玉则。只是没有一篇具体明确如何乘车,自己开车还是辛苦。我写出来,也希望能帮到更多蜂蜂出行

2016-06-17 15:08

收藏了!美不胜收。梦想地!

2016-06-20 13:56
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引用 白晶晶打怪兽 发表于 2016-06-20 13:56:36 的回复:

收藏了!美不胜收。梦想地!

回复白晶晶打怪兽:谢谢,建议从兰州走,顺道可以转转九色香巴拉——甘南

2016-06-20 19:05

引用 胡子 的图片:

2016-06-20 22:15
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引用 亚父 发表于 2016-06-20 22:15:42 的回复:

回复亚父:

2016-06-21 08:48

引用 胡子 的图片:

我也爬过这块石头

2016-08-01 11:25
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引用 fayeboy 发表于 2016-08-01 11:25:31 的回复:

我也爬过这块石头

回复fayeboy:这上面视野开阔,就是有些陡。

2016-08-01 14:34

太美了,谢谢楼主分享,第一次看到这么详细的信息。

2017-07-07 14:30
此评论来自蚂蜂窝自由行APP蚂蜂窝自由行APP
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引用 xiaovizier 发表于 2017-07-07 14:30:54 的回复:

太美了,谢谢楼主分享,第一次看到这么详细的信息。

回复xiaovizier:希望能对你的出行有所帮助

2017-07-07 14:35

你们从久治县城是包车来回年保玉则景区吗?到合作也是包车吗?包车都是多少费用啊?

2017-07-07 14:35
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引用 xiaovizier 发表于 2017-07-07 14:35:13 的回复:

你们从久治县城是包车来回年保玉则景区吗?到合作也是包车吗?包车都是多少费用啊?

回复xiaovizier:包车到合作市400元,到临夏市600元;包车到景区,单程约1个多小时,往返需300元。

2017-07-07 14:48

2017-07-08 22:02
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