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走着走着,世界就大了。@青藏高原

  • 出发时间/2015-07-18
  • 出行天数/17 天
  • 人物/小两口
  • 人均费用/10000RMB

题记

西藏已经回来一年了。马上要开始新疆之行了。这才提笔开始写青藏高原的游记。也是够懒。
这几年走过太多地方,西藏却一直不在自己的旅行地图中,因为担心身体,因为没有啥文化底蕴看不懂宫殿庙宇,不过,如题所说,这个世界,走着走着,也就大了,不是目的的目的地,也就突然变成了眼前真真的景色。
废话不多,先上行程清单。

行程清单

Day1:家 to 西宁(飞机)
Day2:青海湖包车游第一天(门源祁连
Day3:青海湖包车游第二天(祁连,茶卡,黑马河)
Day4:青海湖包车游第三天(环湖,回西宁
Day5:西宁 to 拉萨 (火车)
Day6:拉萨闲逛,适应海拔
Day7:西藏包车游第一天(米拉山口,茶马古道,巴松错)
Day8:西藏包车游第二天(色季拉山口,鲁朗,扎西岗村)
Day9:西藏包车游第三天(林芝地区,江河交汇)
Day10:西藏包车游第四天(山南赶路)
Day11:西藏包车游第五天(羊湖,纳木错
Day12:西藏包车游第六天(纳木错日出,回拉萨
Day13:拉萨 to 兰州 (火车)
Day14:兰州休息
Day15:兰州一日游(黄河母亲,兰州拉面)
Day16:兰州 to 家(飞机)

费用

时间太久远啦~不过依稀记得路费包车加吃住门票人均1W左右的样子。个人觉得玩的已经不算辛苦了。

行前准备&注意事项

Part I:关于高反
整趟行程下来,除了在纳木错爬山看日落哭成狗,其他都坚强的让我自己不可思议。总结几点自己的经验:
1)红景天不能乱吃。它是降血压的。LZ本身低血压低血糖。血压低的人在高原更不容易出现高反。
2)火车进藏或许是个选择。但不能说飞机进藏就一定不好。
3)行程不要安排过密,包车游是一个不错的选择,起码大半个月下来不累。
4)其他药物:止痛的药最好别吃。出现高反症状不是应该制止症状而是应该解决根源。

Part II:行李物品
部分药品。(西洋参建议带,其他不用带太多,西宁拉萨药店还是随处可见的)
衣服:冲锋衣,毛衣,秋衣,长短秀若干(这次也带了裙子但毫无用武之地,因为我不是为了美可以牺牲一切的白富美哈哈)。羽绒服不用,两层的冲锋衣再加毛衣就足够抵挡夏日晚上高原的寒冷了。(7,8月份)
洗漱用品(不用带太多,到了以后超市里面买一小袋一小袋的就可以)
吹风机,带个便携的小的
保温杯(必带,司机师父都不喝凉水的)
葡萄糖,板蓝根看情况,LZ路上喝过几次。
伞,建议带把小的。不过真正下雨的时候冲锋衣的帽子比伞来的实在,前提是冲锋衣要防雨哦。
鞋带两双,一双透气轻便的运动鞋,再加一双防雨的运动鞋。还有拖鞋。
其他就看个人情况。不过行李还是能精简就精简的好。

Part III:关于洗澡
都说刚到不能洗澡洗头。我们下了西藏的火车,有个当地的大姐也是这么告诉我们,千万不能洗澡啊。BUT,我们毅然决然的洗了澡洗了头。洗完立刻吹干头发,午睡前喝包板蓝根,下午起来,神清气爽。实际上一路上这么多天,除了没有条件,几乎每天都会洗澡。个人卫生还是很重要滴。

Part IV:关于包车&行程
因为寒假在元阳看梯田包车尝到了包车的甜头,这次青藏之行便毫无考虑的选择了包车。某宝上选择实在太多。各种比较之下选择了一家。事实证明实在是明智。不是打广告,而是这一路上师傅实在是太棒太有爱,最后回拉萨还另外给了单独的小费以表达我们心里的谢意。(某宝直接搜紫藤车队即可,贡布师傅电话15889056987)
行程制定也非常省心,我提供了出游的大概天数,以及必须要去和一定不去的地方,剩下的就交给客服来帮忙订制,给了好几条线供我选择,实际上最后走的这一条,即有不得不看的美景,也有一般游客见不到的真实西藏

Day 1, 前往西宁

飞机还未落地西宁,就傻眼了。全是干山。心想这难道就是传说中的青藏高原?不过旅行嘛,惊喜总在后面~

肚子还饿着,先不管这么多了。吃最重要。住宿就定在了莫家街的一个家庭公寓,十分方便。机场大巴坐到中心广场,再打个车到公寓,放下行李,直接奔去赫赫有名的马忠食府。开吃。
感觉西宁的小吃没有颜值,但是,我保证这绝对是我吃过的最...像小吃的小吃!秒杀什么北京王府井成都锦里宽窄巷子武汉户部巷这种五湖四海啥全包罗的小吃街。西宁的小吃,好好吃啊。
推荐那个甜醅(青稞加某种酒吧),酿皮,那个狗浇尿听名字好搞笑,味道还不错。当然,酸奶是绝对不能错过哒。
当然,很多人说马忠食府这些年做的不如以前啦,但是作为游客~当然无法像当地人找到最本土的好吃哒,马忠食府已经能满足我们的味蕾啦~

Day 2,门源油菜花

第二天清早,包车师傅小马准时达到住地楼下,由于要赶时间,就只能饿着肚子出发,西北人民的早饭吃的还真是挺晚。于是我们就在去往门源油菜花的路上,开始了“西北面食之旅”。
今天的重头戏是门源油菜花。
以前只觉得油菜花是食物,今日得见,才知百里油菜花有多壮观。若干年前一直想去婺源看油菜花,如今的感觉是,门源归来不看油菜花吧。
观景台不收费,停车5元一台。不过个人感觉最佳观景点并不在观景台,通往观景台的路上倒是能看的很开阔。
远景和近景截然不同,当你置身油菜花田中,置身祁连大草原中,置身飞舞的野蜂中,你会不由自主的感叹大自然,造物主的伟大,感叹人类,感叹自己的渺小。

门源开始,便进入了祁连大草原。祁连草原是中国最美的六大草原之一。有幸见证了它夏日的葱葱郁郁,山顶的皑皑积雪,草原上盘旋的鹰,草丛中觅食的牦牛。仅一眼,便深深的爱上了这样一个广袤的富饶的土地。
路上随处可见吃草的小咩咩,像长在了山坡上一样,可爱的要萌花了。
祁连太大了,大到整个青海的旅程一直走在它的怀抱里。祁连太美了,美到回来的整整一年我都对它难以忘怀。

Day 3, 祁连卓尔山,茶卡盐湖

祁连县城,小马师傅介绍了一个大姐自己的家,旺季便拿来做小公寓供游客住。300元一晚,房子刚刚装好散味,所有的家具都是全新的,吃饱喝足美美睡了一晚,一大早便向第一个目的地,卓尔山出发。
出发前也看过各类攻略和游记,卓尔山并不是我的目标点,甚至觉得是不是可以不去。然而当我一步一步走向卓尔山顶,我才明白,为什么卓尔山被叫做东方小瑞士。与两年前登山的少女峰,卓尔山更多了一份女儿的柔情和娇羞,一份大地的包容。卓尔山,应该就是祁连的精华吧。
卓尔山名气不大,但绝对五星推荐。
旺季7点就已经开始堵车一直堵到山底,后面一公里的路完全靠步行走到售票口。坐景区交通车的人又是一排长龙,果断放弃,步行上山。对于我这样身体弱成渣的人来说,这段路也并不艰难,所以推荐步行进去,不仅不用排队,路上的景色才是更不可多得的。拍拍照照玩玩的半个小时也就上去了。山顶有个小炮楼,没什么太大意思。在山顶还可以远眺到夏日里完全化不了的雪山。还有丹霞地貌竟然也存在在这样的绿色之地。

卓尔山下来,意犹未尽,但今日要赶的路太多,必须赶紧上路~
旅行就是这样吧。景色在那里,但你却不能占有她,你只能用心去记下,去怀念。
下一站,茶卡盐湖。
途中也经过了此行第一个海拔至高点,大东树山垭口,4120.真的是前一秒还是晴空万里,下一秒就是冰雹砸下来。

前往茶卡的路真是困的不行,因为一直在草原里绕啊绕,绿色的已经让人有了视觉疲劳。确实也是路途遥远,奔到茶卡的时候已经快日落了。也好,正好去赶落日夕阳吧。
茶卡也是,买景区交通车票的人超级多,要等好久好久,但是走路就可以直接进去,其实也不是太远,大概15分钟就可以从门口走到盐湖边。
刚到盐湖边,下起暴雨,心都碎了。心想这可怎么拍照啊。但是呢。对,杯具都有个但是嘛。
我们看到了双彩虹。
PS.茶卡拍美美照这件事,姑娘们量力而为。听说过好多姑娘拼了命的光着脚穿着长裙短裙的拍的倒影啊什么的,结果第二天腿啊脚啊的就被烧疼了。这毕竟是盐湖啊~
湖边有租雨鞋和鞋套的,虽然不美观,但是安全第一嘛,就算这样,也要很小心的在盐湖里前行,因为一不小心就噗通了。人噗通就算了,相机一定要保护好呀~

从茶卡出来,天就黑了。一路奔向青海湖边-黑马河,小马之前定好的住宿突然就放了我们鸽子,最后找了好久好久,才勉强凑活了一个地方,几乎一夜难免,也多多少少打扰了我们最后一天青海之行的性质。

Day 4, 青海湖

黑马河是看青海湖日出最好的地方,但是由于头一晚没有休息好,再加上早晚天气寒冷,海拔又高,多少有点高反,我们就放弃了看日出。起床后小马带我们去了一个私人小渔场,不是大家一窝蜂涌去的青海湖传统参观点-二郎剑景区。这里虽然不出名,也坐不了船,但是胜在人少,清静。价格还便宜~50块钱一个人爱玩多久玩多久,我们就在这里和青海湖来了个亲密接触,好好的包场拍爽了照片~

从小渔场出来,就开始了返程路,回到西宁,先补觉,继续去觅食。准备第二天出发,开始我们的西藏之旅。

Day 5-Day 6, 西宁--拉萨

一晚上的火车慢慢爬坡,许是在青海已经体会了高海拔,竟也不觉得太难受。
坐上了火车去拉萨~~~
到了拉萨,先入住小昭寺附近的7天~价格合适包早餐,地理位置也还不错,公交可达,打车也方便,房间够大也干净。推荐~
放下行李,先休息~美美的洗个澡洗个头,快速吹干,喝包板蓝根,睡觉。
起床后,楼下饭店吃碗面,便急匆匆跑去和布达拉宫见面啦~

布达拉,第一次和你见面,竟是在这样一个夕阳西下的时刻。光线柔和的如此静谧,你不想去探究她背后到底有多少庙宇和故事,你只想静静的看着她沐浴在夕阳下的样子。

进入广场就开始安检,水也不能带的。在广场慢慢散步,走到拍摄布达拉宫最好的地方,药王山。那里专门修了观景台,大家在网上常见的照片好多都是从药王山拍摄的。但是,真的是人山人海...最好的位置是需要排长队的。

在药王山拍了一会儿照,就下到旁边的广场拍夜景了。不得不说,变换任何一种位置和光线,布达拉宫都能呈现出她不同的美丽和壮观。

Day 7,拉萨闲逛

我们本来就是对宫殿庙宇和宗教不太有理解的人,再加上布达拉宫的门票不好预订且年年高涨,索性便放弃了深入参观。这样在拉萨就有一天的时间来闲逛,也有充足的时间好好拍照。
慢悠悠的起床吃个早饭,带上脚架就奔向了今天的第一个目的地,宗角禄康公园,没错,就是那个拍倒影的地方~

公园免费开放,有好多藏族的大爷大妈在唱歌跳舞,倒是显得我们这样的游客很特殊啦~逆着人流慢慢走向布达拉宫的正门,又回到昨夜的广场上,烈日当头人也少了许多,那就顶着炎炎烈日好好享受这一刻的宁静,好好拍照吧。

下一站,八角街觅食~在八角街也吃了第一顿正宗的藏餐,又喝了大名鼎鼎的光明港琼甜茶。买了明信片,打道回府,我们对于拉萨的匆匆一瞥也就结束啦~
八角街整体就是一个带有民族特色的步行街。吃吃喝喝还说得过去,但个人感觉并不像大家说的那样好玩吧。

Day 8,前往巴松错

刚到拉萨的时候,紫藤车队的贡布师傅就和我们联系好,并贴心的过来找我们熟悉了下地方以及办理保险~点个赞,服务很贴心。约好了今天9点出发。
今天的目的地是巴松错。也是一个看攻略感觉不够美丽的地方,却真的让我大呼美轮美奂的世外桃源。包车的好处就是你可以深入体验那些难得一见的美景。
当然啦,通往巴松错的路上,我们又经历了一个至高点,米拉山口,5013.
随后又过了茶马古道,感觉是一个拍照的好地方。5块钱一个人可以过桥。拒贡布师傅说以前是不收费的。悲伤脸。
路上经过一个私人马场,不骑马就随便玩啦,在经幡下好好拍了会儿照~一路上的水真的是绿的养眼。

到了巴松错,先是看湖啦~此时我依然觉得不够美丽。
后来贡布师傅就带我们去了今晚住宿的当地人家里。随手一直旁边的一座山,上去拍照吧~
在这座山上也发生了此行的唯一一次意外,老公的腿刮伤了。山顶的亭子地上的木板有一块缺了,一眼没看到就掉了进去把左腿卡住了。当时担心的我就想直接回家放弃后续的旅行。但周围的人都超级热情给我们酒精消毒什么的,也还好没有伤到筋骨就是蹭破了皮。所以哦,友情提示,有去巴松错村子里的一定要注意这个亭子哦,据说每年都要摔几个人。又一个悲伤脸。
小插曲过后,必须要大赞一下这个世外桃源。上图。

Day 9,扎西岗村

今天的目标是扎西岗村。跟团或自由行几乎很难来到这个地方。不过我们也遇到了北京来的两个小两口背包客,勇气可嘉,但是全靠本地交通的方式也确实限制很多留下一些遗憾。
路上先过了又一个至高点,色季拉山口。4728。此时高反对于我还是很陌生的感觉。但是悲伤的故事永远在后面。
过了色季拉山口就是今天的一个重头戏,拍南迦巴瓦峰。这完全是一个运气活儿啊。据说有人在那里守候了一天也没有拍上,当然,这天的我们也是没有拍到,这位娇羞的姑娘一直被厚厚的云雾遮挡,不肯露出真容。无奈我们都饿着肚子,只有先跟她说再见,明日返程再约~

前方就是鲁朗林海。但比这又一个东方小瑞士更让我着急前往的,是大名鼎鼎的鲁朗石锅鸡。好吃的根本停不下来!
打听了下石锅的价格,又考虑到长途运输难免磕碰,而且确实用处不是太多,虽然到现在我都超级想收一个,但还是作罢了。据贡布师傅说,鲁朗石锅必须是已经用过的才好用,新锅的话个人用起来没有开过光不如旧锅好。可是小锅一个就要4位数,想想也是肉疼。赶紧在当地找一家好好的吃他个昏天暗地。
不得不说,这是我喝过的最好的鸡汤。

吃过了石锅鸡,对于林海也没有太大的兴趣了,便等着明天返程再看。想着老公毕竟刚刚受伤还是少活动为好,便直接奔向了今天的住地,扎西岗村。又是一个世外桃源。可惜的是,天气变化太快,一阵风雨一阵晴,镜头太难捕捉那份美丽,眼睛所看到的秀丽,难以在相机里呈现,也是非常遗憾的事。不过旅行哪里有那么完美的事呢。于我,于我们,一起来到这个地方,一起看过这些景色,已经足矣。

晚饭就在住的农家吃的,第一次点的藏香猪。感觉下午还在眼前晃悠的超级萌的小猪转眼就成了桌上的食物,于心不忍啊。不过还是挺好吃哒~农家菜吃起来也是超级可口。

趁着天还没黑,赶紧上山看看能不能再拍两张照,可这天气真是太不配合了。依然未果。但是这不妨碍我把扎西岗村评为此行暂时可以和巴松错媲美的地方啦~~
大雨来临之前,回去睡觉咯~

Day 10,林芝

其实昨天开始已经算进了林芝的地界了,不过林芝的代表性景观,高原小江南的俏丽,在今天才得以见到。
早起走了一段回程路,今天终于有幸见到了南迦巴瓦峰,也细细观了一下深渊里的鲁朗林海,一片翠绿。
开往林芝的路上,经过了雅鲁藏布大峡谷,贡布师傅强烈建议我们不要进去,因为景色并不太好而且不是精华所在,已经被ZJ人包下来,完全不具备参观性了且价格又高。于是我们就在门口拍了个游客照撤去了江河交汇处。后来车上听到车队同行的司机打电话来说另外的游客不听劝阻进去后直呼后悔~看来我们还是很明智哒。

江河交汇处的感觉并不十分明显,尼洋河和雅鲁藏布江在这里汇合,这也意味着,之前我们一路上看到的小桥流水的绿色将被彭勃的江水所替代啦~过了林芝就是山南,景色将截然不同。
过了江河交汇处,便是高原小江南啦,贡布师傅带我们逃票进来哒~拍拍拍。

由于下午没太多安排,便顺路去了下卡定沟。有了之前的景色,这里几乎完全不推荐。不过打发时间嘛~在门口也买了些水果,还蛮好吃。

之后就赶完了今天的投宿地,朗县山南我们来啦~

Day 11,山南,真正的西藏

今天的行程,就是赶路...赶土路。什么也不想说了,30公里的路开了4个小时,巅的我心肝脾肺都要出来了,早饭不应该吃那么多呀。
但今天也有亮点呀,看到了小猴子,超级可爱。据说原来很多的,可现在慢慢都被游客吓走了。感叹一下大自然和人类的关系,唉。
不过今天,虽然疲惫,满目望去都是崇山峻岭,没有一点绿色,伴随着稍显浑浊的江水,却也让我认识了真正的西藏。也许,这才是他真正的面目,留给愿意读懂他的人来观看的吧。

这个是山南地区很好的观看雅鲁藏布江的一个平台。

今天的落脚地是山南地区首府,泽当。好好休息一番,明天便是最后的告别,也是高潮了。羊卓雍错和纳木错

Day 12,圣湖

今天废话不多说,直接奔向羊卓雍错。

羊湖下来就直奔最后一个目的地了,纳木错。路上经过了观看念青唐古拉山的最佳地点,天公作美,我们也看到了那一抹永远也不会融化的洁白。路上看到了进藏的火车,想着几天前的我们也在这列火车上吧。
到了纳木错,杯具来了,感觉开始高反了,在和海拔碑拍照的时候,已经感觉到了力不从心。不过更杯具的在后面。

贡布师傅提前联系好了羊宾馆,虽然条件不做评价,但已是当地最好的了,主要是不用挨冻啊。放下行李便上了后山赶去看日落。当地人口中的400米很快的,差点要了我的命。高反从此开始。
400米,步步都是高度的攀升,且爬山极度耗费体力,我是一边哭着,一边被老公扶着,好多次想要放弃的一路,1个小时,终于上去了...看到了圣湖的日落。

从山上下来已经天黑,吃过饭后想着今天是不是可以看上银河了,没有银河星星也行啊。可是!抬头一看,这月亮亮的也太过分啦。晚上12点多摸黑走到湖边走了一小段,真的是一颗星星也见不到!放弃了,回去睡觉。
结果痛苦的记忆就从这里开始,躺下还不觉得有什么,一直睡不着,后来就喘不上来气,当时还没觉得是高反来了,只以为是下午爬山累的。一直这样喘到早上基本上是一夜无眠,起床后才觉得哇原来我高反了呀。

Day 13,返程拉萨

由于身体不适,也没能看上日出。就这样依依不舍的和我们的西藏行告别了。
贡布师傅得知我们没看上日出,也没怎么好好转转纳木错,贴心的带我们去了一个人少的湖边,拍了会儿照,算是最后的告别。

今天的目标就是顺利返回拉萨。随着海拔开始下降,慢慢的身体就没有那么不舒服了,当回到拉萨的那一刻感觉就是满血复活了一样。回去好好补觉吃了顿饭。明天就要开始回程啦。

Day 14, 坐上火车去兰州

今天开始返程~不过我们觉得来都来了,就尽量转转西部的城市吧,于是乎返程兰州
不过拉萨兰州的火车是很奇怪的,要在西宁全部下车换车~拖着大箱子还真是不方便。不过西宁兰州也就很近啦。

Day 15-16,兰州

这两天就是纯粹放松,兰州闲逛~上图

Day 17,回家

历时17天,我们的青藏之行终于平安快乐的结束啦~回家啦。

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一直想去一直都没去,拖延症简直无可救药了

2016-07-05 16:26

引用 mc-jian 发表于 2016-07-05 16:26:13 的回复:

一直想去一直都没去,拖延症简直无可救药了

回复mc-jian:说走就走( ˘•ω•˘ )

2016-07-05 16:51
此评论来自蚂蜂窝自由行APP蚂蜂窝自由行APP

你们包车多少钱一天,八月要去

2016-07-05 18:48

引用 W 发表于 2016-07-05 18:48:29 的回复:

你们包车多少钱一天,八月要去

回复W:去年去的时候西藏是1300一天全包,普拉多。青海是小轿车600一天全包。不过今年据说全线涨价。具体的你可以去T宝搜一下他们车队问一下。

2016-07-05 19:35

2016-07-05 20:53

真美!

2016-07-07 09:47

引用 大家好我叫吃不到 发表于 2016-07-05 19:35:05 的回复:

去年去的时候西藏是1300一天全包,普拉多。青海是小轿车600一天全包。不过今年据说全线涨价。具体的你可以去T宝搜一下他们车队问一下。

回复大家好我叫吃不到:好的  谢谢

2016-07-07 19:02

一次认真的记录,很真实啊,感觉就在眼前了。

2016-07-11 09:51
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