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西藏─让你欣赏到所有关于美的景致(南线经典10日游)

如果一次旅行能让你欣赏到所有关于美的景致,那就是行走川藏线。     从川藏线入藏十分艰辛,但是沿途风光的壮丽奇伟和丰富多彩确实其他几条线路所不能比的。      
       川藏线分南北两线,南线主要以自然风光见长,北线则自然人文并存。     沿途有翻不完的山,淌不完的水,一路上景观千变万化:有高山峡谷,有一望无际的草原,有雪山草甸,还有沿途随见的经幡、玛尼石、藏寺和多姿多彩的民俗民风,充满了刺激,充满了魅力,是旅行、摄影爱好者的所称的“黄金线路”。
 

【行程亮点】

海螺沟:位于贡嘎雪峰脚下,亚洲最东低海拔现代冰川发现地,沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉,大面积原始森林和高的冰蚀山峰。

新都桥:又叫东俄罗,沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。

稻城亚丁:景致保持着在地球上近绝迹的纯粹,被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。摄影爱好者的天堂。

理塘:风景秀丽,人杰地灵,被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”

然乌湖:藏东第一大湖,景色如诗如画,其静其蓝远近闻名。

米堆冰川:世界海拔最低的冰川,中国最美六大冰川之一。

林芝西藏江南,以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。3月底4月初可以欣赏争相开放的艳丽桃花。

拉萨:以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”,感受朝圣者内心深处的虔诚。

【大致线路】



第一天:成都--海螺沟/丹巴    (360km) 住:海螺沟/丹巴
第二天:海螺沟/丹巴--康定--新都桥 (170km) 住:新都桥 
第三天:新都桥---理塘---日瓦  (380km) 住:日瓦   
第四天:日瓦---亚丁村      (110km) 住:亚丁
第五天:亚丁村-稻城      (110km) 住:稻城  
第六天:稻城---理塘---芒康   (480km) 住:芒康
第七天:芒康邦达八宿    (350km) 住:八宿
第八天:八宿—然乌---米堆冰川--波密 (129km) 住:波密   
第九天:波密-通麦天险-八一  (235km) 住:林芝
第十天:八一—工布江达---拉萨(400km)  住: 拉萨

第1天:【吃饭旅行到处走走停停】       成都--石棉--海螺沟(360KM)   清晨,装好行李。大约八点钟出发经成雅高速公路抵达雅安,曾是西康省省会的雨城雅安,以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,自古以来就是川藏、滇藏的咽喉,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。因二郎山修路原因,改道雅西高速到石棉。车程约4小时,在石棉吃过中午饭,沿大渡河而上,停停走走。直到磨西镇(海螺沟景区沟口)住景区外面,逛磨西老街,天主教堂及磨西会议遗址,晚上可以考虑泡温泉。

第2天:【你的相机内存准备好了吗!初瞰高原轮廓】   海螺沟--红石滩--康定--新都桥(170KM)  坐景区观光车去海螺沟亚洲海拨最低的海洋性冰川----贡嘎神山。来回需5小时。下午在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点--红石滩。红石从山顶而下,宛如一条红色的瀑布,尤为壮观。雅加埂海拨3820米,天气好的话,蓝天白云、雪山包括自己在内都构成一幅美丽的图画。康定甘孜藏族自治州州府,观藏式民居。折多山顾名思义弯道多,山顶4298米,在这里,切忌兴奋,猫步为宜!折多山到新都桥35公里,沿途牦牛群、草甸,小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。最后我们将入住新都桥,这里是摄影家的天堂。

第3天:【翻翻翻,你的耐力必须经过考验!】          新都桥---理塘---稻城(380KM)  今儿起个大早,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠--理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑--兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——稻城

第4天:【让眼睛放松,“色”起来】         稻城--亚丁村(110KM)   清晨由稻城出发,观稻城傍河风光,万亩杨树森林公园,翻越波瓦山(4400米)沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆,藏传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史),经日瓦乡至亚丁村,观亚丁三座雪山之首仙乃日(藏语意为:观音菩萨,海拔6032米),此后可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点(因此景点与次日去诺绒牛场、牛奶海、五色海等景点的路线相反),也可以选择在营地休整一日,不过,少看一个景点,下一次和朋友聊起来,不就没了谈料嘛。

第5天:【活在传说中的香格里拉】         亚丁一日游   大伙儿将顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H6023米),眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,H5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,H5958米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!下午告别三座圣山,一步一步远离“最后的香格里拉”,重温醉人的自然风光。

第6天:【让经历告诉你生活该怎么继续】        稻城--理塘巴塘芒康(459KM)  传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘,在理塘休息一下,下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。离开巴塘,便进入峡谷,跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江澜沧江怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线滇藏线便在芒康会合。

第7天:【看大河奔腾,小江弯弯】      芒康--左贡邦达八宿(365KM)  从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口--东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。下午抵达左贡左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵八宿八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

第8天:【爱上一座城的理由是什么】     八宿---然乌湖---米堆冰川---波密 (129KM)    八宿出发,继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔(许多人对然乌很有好感,因为它的发音)。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部,这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山,从印度洋吹来的西南季风,能够沿雅鲁藏布江察隅河谷北上,深入到这一系列高山之中,并带来了大量的降水,于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围,诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。

第9天:【遇到挑战,就让自己勇敢】    波密--鲁朗--林芝(八一) (235KM)    从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林

第10天:【私奔吧,来高原生活】      八一 ---拉萨(497KM)     八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。) 如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽(但景区门票比较贵,并不是很值得前往)。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

【行程说明及建议】
川藏线集合了典型的让人心旷神怡的高原风光,雪山,高原草甸,原始森林,藏族风情,蓝天白云。同时也是休闲徒步摄影为一体的川西香格里拉经典户外旅游。整个路线上的川西高原景色都是经典的。

【装备要求】
有效身份证、旅行背包、徒步鞋、冲锋衣裤、换洗衣服多套、洗漱用品、太阳伞、墨镜、防晒霜防晒霜(SPF30++以上)、零食等
选带装备:垃圾袋、常备药品、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等)

【高原反应】
  初到高原地区,建议不要疾速行走,更不能奔跑,不可暴饮暴食,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富含维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量自然地适应环境。可服用一些缓解高原反应的药物:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1—2天内可以消除,适应力弱的需3—4天。

装备清单 

   大背包或拖箱、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤)、保暖手套、保暖帽或防晒帽、徒步鞋、保温壶或水壶、太阳镜、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、个人洗漱用品、换洗衣物、袜子及常备药品等根据个人需要准备。


  重要提示 

   1.气候:高原地区气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,夏季虽然山花盛开,但沿途高海拔地区仍然有积雪,气候较为寒冷,务必做好防寒工作。

   2.安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿擅自离队活动,切勿做出擅自跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为。

   3.交通:本次活动行程较长,沿途道路交通状况差,山路弯曲颠簸,每天乘车时间漫长,请做好心理准备。

   4.风俗:沿途多为藏区,遇见寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯。

   5.摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人。

   6.环保:垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行。

   7.基础设施:沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差,服务态度也无法与发达地区相比,很多酒店无一次性洗漱用品,请自备洗漱用品。

   8.手机信号:移动电信全程均有信号,联通信号较差,部分地区可能会没有信号。

   9.饮食:途经多为高原地区,加上饮食口味较重,容易引起水土不服及肠胃不适,备好肠胃药等基本药品。

   10.高原反应:放松身心,不要有心理负担,多喝水多吃水果蔬菜,一切动作减缓,饮食节制,以便快速适应高原环境。

   
           活动守则 
       
         1.注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

   2.队员之间必须相互体谅,如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。

   3.请队员尊重当地的风俗习惯,注重环保,爱护景区内的一草一木,不砍伐幼树,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池 及 不可降解的物品一定要带出。

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