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一路向西,朝圣西藏——布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、羊卓雍错、纳木错、南伊沟、雅鲁藏布江

  • 出发时间/2016-06-23
  • 出行天数/8 天
  • 人物/和朋友
  • 人均费用/10000RMB

编者按

真的是一场蓄谋已久的旅行,带着对充满神秘色彩的藏传佛教的浓厚兴趣,带着对藏地人民生活和信仰的好奇,我就这样出发了。因为担心自由行的车辆问题,早早地报了携程的拼团游;因为担心高反、晒黑各种乱七八糟的问题,买了一堆药、生活用品;因为担心不了解当地的风土人情,早早地做了一堆文化和地理攻略。但是,计划赶不上变化,整个旅途从出发就仓促而紧张,一直延续到回程航班。

朋友劝我快回来吧,那么难受,我咬咬牙坚持过来了。即便如此,所见仍是西藏的冰山一角。

西藏真的太美,我还没来得及细看!

刚去的时候,天天倒计时,盼着回家;真的回来了,感觉还没看够!

总体日程安排

西藏看什么,我的兴趣点非常明确,看藏区的人文、宗教和自然风光。核心围绕转山转水转寺庙。
这个全民信仰佛教的边界之地,老百姓日常生活有什么特别之处?
藏传佛教的信仰和寺庙,与汉地佛教区别在哪里?
纪录片中的转山转水,怎么转?是不是充满了神秘和诱惑?
世界的第三极,生活在那里是一种怎样的体验?

和闺蜜一起,两个女人,为了保证安全问题,我们毅然决定参团。总体行程安排如下:总共8天7晚,拉萨进,林芝出。

大多数航班都会在半路中转,所以就不要奢望直达了。也不要想做火车,今年赶上青藏铁路十周年纪念,根本买不到票。

吐槽

1、住宿

住宿基本上没有吃什么苦头,能打85分。
拉萨住的拉萨开元饭店,离布达拉宫很近。酒店里的环境也非常好。
日喀则住的藏区特色饭店,总体环境也还满意。
林芝的酒店住的也不差,干净、宽敞。

2、航班
这次出门最大的麻烦就是航班了。一天之内被取消两次航班。

第一次:出发当天早晨3:00,敝人收到了东航航班取消的通知。最可恨的是,别家飞西藏的航班都飞了,只有这一趟航班取消了。
紧接着,真正的问题来了,我们是跟团游,如果航班取消,那就意味着第二天的行程无法参加。

我一直联系携程,九点前说没有人处理,九点后根本联系不上那边的负责人,不是电话占线,就是说等处理意见。一直消耗到下午一点,我朋友打电话过去投诉,我拿着电话不肯挂,要求一直反复拨接口人的电话,这边才肯接我的电话。

如果我猜的不错,那边根本不想给任何处理意见,因为航班取消,他们不想给我们改签,就想耗着我们走恢复之后的航班,这样他们什么措施都不用做,什么损失都不会有。

对于我们而言,我们明明看见有若干飞机都能飞过去,干嘛要耗着呢。于是,我们给了他解决方案,把机票费用退给我们,我们自己飞过去。最后还是采用了我们的方案。其实,作为游客,我们只希望能够顺利出发,我们不想吵架。但是携程一直躲在电话后面,不接电话,害我们浪费了半天的时间,真的很可恶。因为如果早上和我们沟通,退费后,我们可以做北京拉萨的飞机。但是下午,我们只能先飞到成都,再飞拉萨。我们在最后五分钟赶到check in窗口,办理了登机。时间非常窘迫。

其实携程退了90%的机票费用给我们,也就是一个人退了2960元。我很吃惊,这种团的利润还真是低的惊人。有这么多钱,直飞拉萨都可以了,真不知道携程墨迹半天是为什么?

第二次:好不容易准点到了成都,我们顺利地办理了转机托运,一到登机口,直接告诉我们取消了。西藏航空直接把我们拉到一个小旅馆,管了顿晚饭,给我们安置好了。第二天早上4点不到,挨个敲门,当我们到机场时,地勤人员还没有上班。一车又一车的旅客涌进大厅,却不知道在哪里排队。我和小伙伴分头行动,差不多四点半,总算签到了6:00的飞机。7:45刚刚落地,坐上携程的接机大巴,地接让同行的小伙伴们在车上等了我们十分钟,我们勉勉强强赶上了9:00出发的旅游大巴,这还真的多亏了地接和热心的的团友们。

回程的航班从林芝飞往成都,早上九点起飞,愣是等到12点半,原本还打算去吃串串,全都泡汤了。

总算到了成都机场,托运完行李,行李又拿错了。一路冲到大件托运处去给失主道歉,取回自己行李,又去checkin处要求取出托运的箱子,等拿到箱子又傻眼了。登机牌上的标签贴的是小伙伴的行李,等于还是拿错了。最后办理托运的工作人员都急了,算了算了,直接把你的箱子托运了,我给你打一个你刚才的标签,你拿着标签去领箱子吧!好吧,藏囧总算结束了。

3、携程的跟团游
说实在的,我觉得住宿还是不错的,但是其他的我觉得就比较水了。
首先是行程,地接将日喀则两天旅游行程压缩到一天,这样居然挤出半天去什么藏医学博物馆买药,我果断回绝,答谢导游后,自己去拉萨市里转转;再有就是林芝行程,导游极力不推荐计划的行程,让我们走自费行程。原定的苯日神山没有去成,退70,每人额外交495去了南伊沟。具体原因,我相信大家都明白,自费行程利润空间巨大。

拉萨市民反馈,藏医博物馆的药提成高达50%!如何印证这个事情呢,举个例子吧,市区的氧气瓶45一瓶,导游给我们停靠的休息站,卖到了150一瓶。

我的感觉是,如果去,自己解决机票住宿问题,当地参团。只有去一些特殊的地区需要参团,否则大多市内行程,自己完全就可以搞定。

林芝拉萨正在大兴土木,全程都是搓板路,我的uv镜都废了一个。

4、购物
途中任何休息站的东西都不要乱买乱问。随行的一个阿姨买了7200的三七!!!
为什么?
因为6块一克,阿姨看错了,卖家直接哗啦啦给你打成粉,不买不行。最厉害的是,还掏出了刷卡机,没钱没关系,刷卡!
所以大家一定要擦亮自己的双眼,看清了再问,问清了再买。
我建议大家不要买!!!!!不要买!!!不要买!

导游给我们拉到什么藏医博物馆买药,据说都是假的,不要买!!!!!!

其实大家都是明白人,导游要挣钱,你想办法意思一下,不要浪费彼此时间。
咱们不远万里去了那里,身体还要承受着极大的痛苦,是为了看山看水看佛塔,时间是最宝贵的。

行前准备与高原反应

都说西藏是特种旅游,没来过谁也不知道怎么个特别。

1、药品

出发前,敝人准备了高原安、感冒药、腹泻药、糖果。还有若干蜡笔、彩笔,因为朋友说当地乞讨之风盛行。出发前开始服用高原安。

进藏后不要洗澡、不要洗头、不要走得太快、不要吃得太饱、不要太累。除了不要太累,别的我都还可以。

从到达拉萨后的当天下午,我就开始呕吐,一方面头痛的厉害,另一方面拉萨的卫生间真的受不了。接下来三天,不能闻见气味,不能吃饭。
导游说我是罕见的高反类型,昏昏欲睡型。从这天开始,大多数时候我都是在闭目养神,因为高反起来,反胃、头痛、恶心、萎靡。基本上我是动弹不了的。
正常的高反是睡不着觉,头痛,心慌。我反正是整天睡得香喷喷,只要不活动,我状态还可以。

从这天开始,我跑去药房买了氧气瓶、胃药、葡萄糖、止痛药。
经验证,止痛药是最有效的,能够短时间内让你从头痛、反胃的痛苦中恢复过来。而且不影响睡眠。
氧气瓶可能功效有限,而且不能大口呼气,要小口地吸气,否则头痛会加剧。

纳木错回来那天,我在酒店测了氧气含量,我的指标是70,正常值是94。于是,我花了300做了一个舱位吸氧,特别好使,进去之后,立马恢复活力!要是特别难受的小伙伴,做一次这个,真的舒服。

2、衣服
我觉得有太阳的时候暴晒,没太阳的时候又很冷。如果你是弱女子,直接带着超轻羽绒吧,冷的时候套上,不冷的时候背在书包里。
身上穿着t恤和卫衣足够了。车上放着冲锋衣,过雪山的时候披上。

3、防晒
防晒霜必然是天天要擦,安耐晒的spf50最好。
宽边的遮阳帽,一定要能系绳子,有些坐电瓶车的景点,防止北风吹跑。
面部可以套一个围脖的圈,骑马或者滑雪专用的那种,既能遮阳挡风,还能去味。

这是测量身体含氧量的设备

仓位吸氧的设备,特别舒服

藏区的洗手间和乞讨

1、洗手间
说实在的,洗手间是最难受的。味道比较重,我的胃不舒服,能不去就不去!
无论是景区,还是中午团餐的地方,又或是半路经停尿尿的地方,大多都是一律两元,一般会有专人在门口看守。日喀则拉萨的路上,这家洗手间最好,门口的金刚结10元3个,老板家的花园鲜花怒放,是一路上比较干净、美丽、实在的一个休息点。

2、乞讨
布达拉宫和大昭寺门口乞讨现象非常严重。
在布宫门口,小伙伴被一个孩子抱着,不给就不走;还有一个小女孩给她一元就演示一次磕长头。我不知道该怎么说,藏地的老百姓生活还是很有保障的,可能就是不愿意劳动吧。
在大昭寺门口是团伙作案,一个孕妇指着肚子,”我怀孕了,要钱吃饭“,旁边拿到钱的人冲她摇摇手,意思是要到了,不要再纠缠了。这个孕妇姗姗地走开了。
说来也奇怪,就这两个地方乞讨泛滥,到了纳木错这个高海拔的地区,反倒没有这么夸张。

纳木错,我主动把一盒彩笔送给当地小盆友,这么美的地方怎么能缺了画笔呢。不过老太太问我有没有吃的,我是真的没带,不然我肯定鼎力支援。海拔5000米,想想就觉得像生活在天上,不食人间烟火。

3、拍照收费
在藏区,牦牛、藏獒、人物,被拍到都是要收费的。一般自己乖乖交钱,10块一次,如果要骑牦牛,是20一次。

如果你不小心把谁家的牦牛拍到镜头,他会过来一张一张看,要求你付费。小伙伴在羊湖被敲诈了一次。据说小伙伴站在远处拍全景,涵盖了某只藏獒,有个路人会跳出来,说你拍到了,10块。

离开拉萨,很多景点的石碑也是要收费的。比如说卡若拉冰川,三个石碑,收费3次。内地的游客也是醉了,每每到那个景点,总有一堆人围着石碑拍照、吵架。原因呵呵……

日喀则-拉萨途中洗手间门口的小花园

1:大昭寺-八廓街-布达拉宫

坐了早班飞机,直奔拉萨开元酒店,地接协调全车等我们十分钟,我们把行李寄存在前台,就飞速上了团队的大巴。开游了!
全车的男女老少都惊讶于我们两位的体力,年轻就是好啊!
事实是,刚到高原,反应还没开始。

导游说上午转经的人太多,进了寺庙都是人挤人。事实是,进了大昭寺我们就傻眼了,虽然已经临近中午,里面仍旧人山人海,人头攒动。
保安一直催促大家,赶快走,不要挤占过道。

如果自己安排,最好还是下午再来吧。

推荐去kindle上下载一本《布达拉宫与大昭寺》的电子书,1.8元一本,里面介绍的宝贝比自己看的还要全面,有兴趣的可以拿在手上,对照书里走一遍。

环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓",环大昭寺外墙一圈称为"八廓",大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。
我们快速的围绕大昭寺转了一圈,之后进大昭寺内里进行游览,接着爬到寺顶拍照。

如果有时间,八廓街可以慢慢逛,这里隐藏着各个藏传佛教的办事处。
大昭寺主要有几大看点:第一,里面供奉有释迦牟尼12岁等身像;第二,大昭寺的金顶,据说都是黄金铸造;第三,大昭寺的寺庙装修,风格绚丽。拍照最好的地点在楼上平台上,可以远眺布达拉宫。后来在罗布林卡,十四世达赖的夏宫基本就是照这个模样建设的。

布达拉宫爬上去真的好累啊,我就是这里高反了。爬到上面的广场,有人在打阿嘎土。这里有一个飞流直下三千尺的洗手间,大家可以去体验哦。
这个洗手间应该算是比较干净,所以大家能去就尽量去吧!再上去那个不敢恭维啊,我就是在那里吐的。
进去就是达赖平时生活和办公的地方,我对宝贝一般不敏感,又不喜欢藏香,这一个钟头对我来说真是煎熬。
说实在的,布宫的外面气势磅礴,可是里面的格局非常局促狭窄,低矮的框门,狭长的卧室,和我想象中达赖的居所有很大出入。
我觉得肯定有他的原因吧!不然雪域高原的王,这么大的宫,为啥只给留一丢丢的地儿居住!
逛完布达拉宫,有兴趣就去布达拉宫广场拍拍50元人民币后面那张照片,其实就是好玩!

手绘唐卡

玛吉阿米

2:神湖,我来了——纳木错

这一天,就是坐车、睡觉、下车拍照。
中途来到念青唐古拉山口,看见有人挂经幡。
纳木错是三大圣湖之一,这里的好处是可以看到雪山。说实在的,我真的觉得这里好干净,好神圣!
湖面上还有海鸥、野鸭嬉戏,牦牛慵懒地躺在岸边。
在这里真的觉得人类的生活真不容易啊。
老阿妈问我有没有吃的,可惜我高反,没带什么吃的,不然真恨不得都给他们。
我在湖边拍了几张照片,状态不行了,头痛、恶心,走到半路全吐了。连续两天都不能闻见饭味了,真是要命。
切记不要得瑟,我蹲下拍了一张照片,立刻要崩溃了,起来脑袋要炸了。

晚上实在太难受了,回到宾馆做了舱位吸氧,当晚立刻改善。第二天早上居然能吃下早饭了。

3:羊湖-卡若拉冰川-扎什伦布寺

今天的行程比较饱满,拉萨-日喀则路途不算远,但是西藏的交通有几点需要说明下。
1、限速。时速不超过40km。为此,车上配备一个警察,只要离开拉萨的行程,必然有限一个警察,到站点就要下去签字。
2、限流。每个车不能超过19人,50人的大巴也不能多坐。
3、修路。到处都在修路,说不好哪会堵车。日喀则-拉萨在修路,林芝-拉萨在修路。感觉西藏基础设施建设方兴未艾啊。

去程走得是老路,可以观景。回程走的新路,沿途一路是雅鲁藏布江的支流,本人还下去到此一游。
老路比较颠簸,我放在座位下面的包摔到过道,uv镜报废了。

来到羊湖之后,纪念碑开始收费了。吵架的人也越来越多了,走哪哪里就有一堆人围着纪念碑吵架。
想想真的挺搞笑的,如果大家离纪念碑几米远,其实都能拍到。非要抱着纪念碑,哎!

羊湖很美,我觉得像一条蓝丝带,湖面特别光滑和平静,观湖平台海拔也是5000米。
昨天做了仓位吸氧,我特别精神,蹦跶着下去拍照了,中途还骑了牦牛。
因为太过得瑟,回来后头特别痛。又蔫了!
中午的卡若拉冰川,我都没有下车。

扎什伦布寺是格鲁派五大寺庙之一,建筑风格和拉萨的布达拉宫非常统一。

4:日喀则-拉萨,罗布林卡

罗布林卡是达赖的夏宫,我们觉得比较美,没有人山人海的旅行团,也没有导游一路催促,玩得很开心。

又碰到了打阿嘎土的藏民,听着他们的歌,觉得这种体力活对他们而言,是一种快乐的劳动。
路遇一个土豪,给每位藏民发了50元,藏民热情地让这位土豪爬上屋顶,和他们一起打阿嘎。
这个土豪貌似是本地人,不是游客啊!因为他带着司机,呵呵!

Ps:罗布林卡的格桑颇章没有铺地毯,直接就能看到阿嘎土的地板,光滑平整,我觉得光脚走上面肯定很舒服。
相对于铺了地毯的那些房子,显得更加干净,并且没有异味。

罗布林卡里的建筑比较有特色,继承了不少汉族园林建筑的风格,屋檐雕饰又是独特的藏地特色,有机会去看看吧。

不要以为看错了,这就是罗布林卡,和大昭寺是不是一样

D5:拉萨-林芝,途经米拉山口

全天都是搓板路,拉萨-林芝不仅修公路,还在同时修铁路。路上错车都是问题。
我死死抱住相机,生怕相机再摔了,镜头要是坏了,损失就大罗。
昨天买了止痛药,在扎什伦布寺用了一次,特别管用,药到病除。
今天没吃药,但是状态已经完全恢复,5000米海拔的米拉山口没有什么反应。
但是,米拉山口真的没有什么好看的,除了随风飘荡的经幡,空空如也。

游客们搂着三只铜牛,拍个不停。

导游为了让我们出自费项目,也是拼了。原本还让我们去巴松错和南伊沟两个地方,但是,当天天色已晚,巴松错是来不及了。
最后全车达成一致,不去苯日神山,改成南伊沟。
其实,要我说,苯日神山是苯教的发源地,主要的寺都在这里,还是应该去看看。不过当时大家都同意了,我们也没反对,南伊沟也是个风景优美的好地儿。不过为此我们额外支付了495。
携程的行程表里有写到,南伊沟自费项目580,我们扣除了苯日神山的门票和一个古堡的门票,交了495。
导游很人性地赠送了晚上的石锅鸡,以及第二天的晚餐。

其实石锅鸡可以从网上团券,自己吃很划算,应该是人均100。如果从导游这里吃,需要480一锅。明白50%是怎么出来的吧?

这一家味道不错,还可以涮菜。有兴趣的朋友,买一只锅回来,自己炖鸡

6:雅鲁藏布江-南伊沟

这一天比较赶,雅鲁藏布江需要开3个多小时,景点玩了2个半钟头,出来吃的景区自助餐,很实惠。

接着赶路,5点到的南伊沟,在这里可以看到麦克马洪线。

雅鲁藏布江确实壮观,但是和你平时在宣传册上看到的航拍大峡谷还是有区别的,景区修建的观景台很一般,看不到最美的风景。第一个和第二个休息点都是看树。一开始我也不明白,后来我发现,他们的宗教信仰会将树奉为神树,所以不光这个景点,苯日神山也是有很多神树。好吧,尊重同胞们的宗教信仰。

现在的景点总共开发了20km,全长有500多km,里面好多无人区。
在这里,最美的雪山南咖巴瓦峰就隐藏在云层的后面。6月是这里的雨季,加上我们去的这天有小雨,只能若隐若现的看见几个山峰。
景区的出口就是一个迷宫,第一家是个书店,非常不错,买到了狼毒草的书签,配上仓央嘉措的诗歌,我舍不得用了。

南伊沟的天边牧场就在麦克马洪线山脚下。据说那边同胞信仰藏传佛教。

总结

1、我觉得西藏最好还是自由行。在拉萨市区和周边可以玩3-4天,甘丹寺、哲蚌寺这些都应该去看看。
2、西藏开车是个挑战。要去特殊的高海拔地区,我觉得一旦高反,开车可能是个问题,建议最好包车,或者当地参团。
3、不要乱购物。不要乱买,乱问。我只买了10元三只的金刚结和格桑结。耗牛肉我根本吃不惯,自己都不喜欢,买回来别人也未必会喜欢,坚决不买。
4、下次去想看什么:我想去阿里,看看玛旁雍错;想去珠峰大本营,看看世界第三极;想去其他教派的寺,看看萨迦寺、楚布寺;想去林芝,看看苯日神山;当然,还想再去林芝看桃花。
5、高反了怎么?我觉得高原安、氧气瓶可以有,但是见效慢。一般到第三天身体是可以自我调节的。所以前两天建议不要去海拔太高的地方,让身体适应一下。带好止痛药,可能最难受的时候,他最管用。肠胃不好的朋友,带些腹泻药,高原上空气稀薄,未必能煮得很熟。

7:信徒

候机的时候,买了一本仓央嘉措的诗集。西藏的佛教里有那么多飞身成仙、舍身成仁的经典故事。但是抵不过仓央嘉措诗歌所传达给我们的美感,那门真实,那么细腻。有一种在拉萨八廓街的街头,恍惚看见了一个少年郎身影,他正在为他心爱的姑娘,转动路边的经筒,匍匐在地上磕着长头。这里给我们的是一种宗教之外的感动,是一种作为普通人难以理解的感情,因为禁忌,所以唯美。

据说这首诗是后人根据仓央嘉措的故事改编的诗歌,并非活佛作品。不过却是最贴切的一首美诗,共赏!

那一天,我闭目在经殿的香雾中,蓦然听见,你颂经中的真言;
那一月,我摇动所有的经筒,不为超度,只为触摸你的指尖;   
那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖;   
那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。   
那一月,我轻转过所有经筒,不为超度,只为触摸你的指纹;   
那一年,我磕长头拥抱尘埃,不为朝佛,只为贴着你的温暖;   
那一世,我细翻遍十万大山,不为修来世,只为路中能与你相遇;   
只是,就在那一夜,我忘却了所有,抛却了信仰,舍弃了轮回,   
只为,那曾在佛前哭泣的玫瑰,早已失去旧日的光泽   


那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来
那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言
那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子
那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见
那一瞬,我飞升成仙,不为长生,只为佑你平安喜乐

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2016-07-07 11:59

楼主写的好棒好详细啊 有点问题想咨询一下可以吗?求个QQ或者微信哈,有些旅行的问题想要咨询一下您,私信给我吧,谢啦谢啦 我微信/QQ:910272495

2016-07-07 14:03

楼主一般都是在旅行中就记下细节,还是回来之后看图回忆写的啊?

2016-07-07 14:26

引用 d8-gadds 的图片:

2016-07-07 14:35

引用 d8-gadds 的图片:

这里面是在焚香么

2016-07-07 14:41

引用 ken_fang 发表于 2016-07-07 14:26:20 的回复:

楼主一般都是在旅行中就记下细节,还是回来之后看图回忆写的啊?

回复ken_fang:路上主要靠记忆,回来以后详细写

2016-07-07 14:48

引用 存进照片 发表于 2016-07-07 14:41:25 的回复:

这里面是在焚香么

回复存进照片:烧青稞

2016-07-07 14:49

真美!

2016-07-08 09:32

楼主的游记好赞~!~激发了我写游记的动力哇~学习ing

2016-07-11 01:01

世界那么大我也想去看看哈哈!

2016-07-11 10:53

作者,你好!文章写得好棒,请问注明出处可以转载您的文章吗?

2016-10-12 14:48
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