梦．遗失在世界屋脊的天堂

　　梦想，可以天花乱坠．理想，是我们一步一个脚印踩出来的坎坷道路．西藏，如我所愿，我终于到达了梦里所出现的地方，多么向往！
　　每个人都有自己独一无二的旅行经历和故事，人生何处不相逢，上路即是风景．我们无法得知与获取人生的长度，但是可以扩展和丰富人生的宽度，读万卷书不如行万里路，所以，趁年轻去旅行吧．　　照片不能代表旅行的全部感触，真正的的感知在心中……

　　一场风花雪月，淡然就晃过．

　　生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方的田野

　　
　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　只有走过一些道路，才知道辛苦；
　　　　　　　　　　　　　　　　只有攀登过一些高山，才知道艰难；
　　　　　　　　　　　　　　　　只有跨越过一条河流，才知道跋涉；
　　　　　　　　　　　　　　　　只有渡过一些坎坷，才知道超越；
　　　　　　　　　　　　　　　　只有经历过一些人事，才懂得磨练；
　　　　　　　　　　　　　　　　只有明白了岁月的过往，才懂得珍惜！-----摄于那根拉　

　　　　　每个人都是一个孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强-----摄于纳木措

　　　　我在春天里跳舞，只为你感受春的气息，我在阳光下绽放，只为你眼中看到的美丽！

　　　　人的一生在不断地相遇与离别，每一天与你擦肩的路人都是第一次相逢，　
　　　　也是相别，也许有一天会再度重逢，但没有谁可以认出谁的背影-----摄于布达拉宫

　　　　　　　　　一条路不能回头，就像是一生要走许多路，
　　　　　　　　　　　有成长之路．很多事情不能自己掌控，
　　　　　　　　　　　即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头-----摄于拉萨

世界是一本书，你不旅行，永远只看到第一页，而我晓得，你在书中等我-----摄于拉萨

　　　　　　　　　　　　　　蹲下身吧让时光慢下来让大地近一点
　　　　　　　　　　　　　　　　更近一点，听听它的心跳，
　　　　　　　　　　　　　　　　忧惚中，看到了那段旧时光，不曾离去．．．．．．．

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以下开始我的念碎碎．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
　　从西藏回来了3个月多了，翻开相片，彷如昨日．一切情景沥沥在目．一直没有写这篇游记，也许是我懒的原因，也许是我无从下手，基于各种原因，这篇游记也终算下来了．也许这不是一篇攻略的游记，只是属于我个人的记录而已，没有年假，只有一个星期．有些事，现在不做，也许将来就会一直有理由不去做了，于是我就请了六天的假期，在携程的网上订了从广州飞往拉萨的往返机票　

　注意事项：：：

1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。

2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。

3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

4．注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。

5．避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒

6．尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头

住宿：拉萨牧马人精品舍，环境挺不错，老板人好，客服热情．卫生干净．你值得拥有．
行程：
第一天：广州白云机场---咸阳机场---拉萨机场　入住，稍作休息
第二天：咸阳机场---拉萨机场．入住，稍作休息
第三天，拉萨---岗巴拉山---羊卓雍措---卡若拉冰川---扎什伦布寺---日喀则
第四天：日喀则---羊八井---拉萨
第五天：拉萨---布宫---八廓街---大昭寺
第六天：那根拉---纳木措---念青唐古拉山　
第七天：拉萨机场---长水机场---广州白云机场　
费用：机票往返2200元，玩食住1000，伴手礼500，合计3700左右，　　　　
装备：衣服二件厚大衣，毛衣一件，墨镜，防晒霜，保湿霜，红景天．感冒药，雨伞．围巾等，值得注意的是，千万别感冒，别感冒，别感冒，好拉，重要的事情已说了三遍了，一切准备就绪，出发拉

中午1点25分上机，到4点06分到达咸阳机场

从咸阳机场坐车到西安，车程1个钟左右，票价25元，西安的夜景很美，很热闹．

西安钟楼

　有些地方我们去过一次真的不知道下次是什么时候了，人也是一样，不小心说了再见可能就是永远．

鼓楼下面，沿着这条小路一路直上，就是鼓楼了，街上大大小小的鼓

这个外国人不断在用鼓拍打着声音，唱歌，歌声非常有滋性

兵马俑10元．20元，大小不等

西安街景

来一张鼓楼夜景

飞机上的饭餐

饿的时候还是可以的，全吃光了．

心情一下子好起来了，差不多到拉萨了，飞机要准备下降，从窗外望下去，全是雪山

还是很美丽的

　　往拉萨的汽车票30元

 
　　下了飞机，买票上车，到达拉萨去牧马人精品花园客舍的途上，经过布点达拉宫．在车的拍的布宫，一晃而过.............

　　布达拉宫（藏语拼音：bo da la，威利：po ta la），坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
布达拉宫门票:
旺季（5月-10月）：200.00元　　淡季（11月-次年4月）：100.00元

在校学生凭学生证和身份证可享受布达拉宫门票5折优惠。
优惠政策:
1.身高1.2米以下的儿童可免票参观；
　　2.残疾人凭残疾证可享受布达拉宫门票半价优惠；
　　3.现役军人凭军人证可享受布达拉宫门票半价优惠；
　　4.在编教师凭教师证可享受布达拉宫门票半价优惠；
　　5.老年人凭老年证可享受布达拉宫门票半价优惠；
　　6.藏族人参观布达拉宫的门票费为2元/张；
　　7.部分宗教人员或团体通过申请，在经得布达拉宫管理处同意的情况下可享受特别优惠。
布达拉宫时，不能逆时针绕行，不能踩踏门槛，进入殿堂后，禁止拍照。还有就是进布达拉宫的不能带墨镜和穿裙子．
布达拉宫主要分白宫、红宫和山脚下的雪城三部分。白宫内参观的殿堂较少，主要看点在红宫里，以佛殿、灵塔、壁画为主。灵塔以五世达赖喇嘛、十三世达赖喇嘛的灵塔最为宏伟壮观。
　布达拉宫附近的景点：
布达拉宫广场：非常雄伟的一个广场，是我去过的所有广场中最雄伟的一个！
大昭寺：西藏的宗教中心，值得一游，门票80元/人
八角街：就是围绕大昭寺的一圈，是信徒转经的一条街道，两边商铺林立，房子相对更具藏族风格
罗布林卡：平时就是一个普通的公园，遇有宗教节日时，非常热闹。　　PS:至于要不要买票进去这个问题，我没去，去过的人都说一般，看完就忘了咯，总之不许拍照不许拍照不许拍照，宝宝就不去了

　　对于行者，西藏是最神秘的向往．对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉！

到达牧马人客舍后，出来找吃的，我的天啊，我居然高反了，．...我居然高反.........

　　入乡随俗，见到藏人，他们口中经常说：扎西德勒．意为：吉祥如意．我们进了一家藏人的餐馆，这碗酸奶，酸酸的，其实也挺好吃的，只是我高反啊，什么都吃不下拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！

　　去西藏吃什么，酥油茶是很出名，还有藏式酸奶，藏面也可以去试试．
　　PS:拉萨好吃的真的不多，酥油茶等等大部分人都吃不惯，我也是，毕竟它不是美食天堂，风景美就已经足够了拉！

这二碗一共56元

　　第二天，我的高反继续持续，但是团已经报好，没办法，只好出发了，高反依然在，头晕，想吐，想睡觉，没精神，谁来救救我啊，此时的心情，真的没心机啊，好想回家去，躺在床上，呼呼大睡起来

　　今天的行程：拉萨--羊卓雍错--卡若拉冰川--日喀则
　　一早从拉萨白塔集合出发，沿着南线前往日喀则，途中会经过西藏三大圣湖之一：羊卓雍措；100多平方公里的卡若拉冰川，最终到达今天的目的地日喀则

　　经过2个多钟的车程，经过一路的颠波，从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口，颠来颠去，头真晕啊终于来到最想来的地方，羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。

4月的天，还是很冷，在羊湖上，我的手都冻僵了．

　　羊卓雍措，简称羊湖，西藏三大圣湖之一，羊湖是寻找转世灵童的圣湖．羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，在藏语中意为＂上面的珊瑚湖＂．不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次，丰富的蓝色．别看这样一个人都没有，其实是很多人的，每个人都在那排队走上去咔嚓．我啊，也不例外，怎样不舒服都要下车，上前拍一张，到此一游

我的同伴，她比我好，没有高反．

　　从羊湖出来，开了大概1个钟的车到了卡若拉冰川，卡若拉冰川一下来就有这个湖，但我不知道这湖叫什么，很美．这时候的我高反更加厉害，外面风好大，好冷喔，我不愿下车了，于是我的同伴拍了这几张照片，我错过了这么美丽的景色，也许人的一生中，因为遗憾，才会完美．

　　历经6.7个钟的车程，下午4点到达了，扎什伦布寺，门票80元，我一票在手，可是我只是进了大门，没有再往里面走，因为我不舒服，那头晕得，真晕啊，

扎什伦布寺，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。

那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你诵经中的真言。
　　那一月，我摇动所有转经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。
　　那一年，磕长头匍匐在山路， 不为觐见，只为贴着你的温暖。
　　那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。

　　最难的修行是在红尘中修炼并不染尘埃．

第二天一早从宾馆起床，出发，来到了日喀则，扶贫村额．．．．．．．

西藏真不是一般的山多，山上也没有树，很多山都是光秃秃的，高原地区就是这样子

既然来到，怎样也得留张照片纪念下．．．．．．．．．

　　我们沿着318国道雅鲁藏布江上游峡谷回到拉萨。以上是二天的行程回到拉萨结束了，照片拍得很少，也不是很理想，比起厦门三份之一的相片也没有，可能是高反的原因啊，头三天，我的头都涨涨的，头晕得不得了，什么也不想吃，也吃不下，这一次西藏行，吐了我5次，真要命啊，我什么也不想走了，我只想睡觉，睡觉，睡觉．．．．．．可以吗？

　　傍晚6点回到拉萨，拉萨相较于广东的白天比较迟黑，一般差不多到晚上9点左右天才黑完，4月的天气还是有些凉意．眼前的布宫是我日思夜想的，现在终于有机会一睹它的风采了，赶紧咔嚓，咔嚓来几张

布宫前面是广场，好多人走来走去啊．．．．怎么还有人，，哈哈，终于等到没人了，来一张

　　　小黄人，你也看看布宫吧，看它孤傲地屿立在高原上，看时光在布达拉宫越拉越长，佛光穿过无边的苍凉．．．

　　回到我们住宿的地方．拉萨牧马人精品花舍，这是客舍的落梯，也很干净利落，人员也很好，老板也超好的，叫我们到了，给他打电话来站等，结果是一部宝马来接俺们

牧马人精品客舍里面也是有另一番情调，一只可爱的狗狗，二张懒洋洋的摇摇椅，一本书，哈，真舒服

我的富有是因为我一直只走自己想走的路，做自己喜欢做的事。

前台旁边有一间小店是卖西藏物产，还有精品，问题是你钱带够了没

　　　老板，我想买这个，这个，这个，哗，实在太多了，可是钱不够耶．．．．．额

　　第三天，今天的行程就是闲游八廓街，你！会在东北的八廓街的阳光下等我吗？
　　在拉萨喝喝甜茶吃吃藏面，去玛吉阿米感受仓央嘉措，在布达拉宫广场闲逛．
　　一出来，就是大大的太阳，防晒措施一定要做好．高原的地方就是风干物燥，来了几天，鼻子里面都是有血丝的，空气太干燥了．

随着商业的发展，八廓街也越来越商业化了

我要辫辫子罗，3元一条，辫了10条，告诉你们，是可以讲价的，

　　我喜欢旅行，不是逃避，不是艳遇，不是放松心情，更不是炫耀，而是为了洗一洗身体和灵魂，给自己换一种眼光，甚至是一种生活方式，给生命增加多一种可能性的叉枝．记得有人说过：＂旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己．＂

　　大昭寺门票：游客购买85元的门票可多次进入，每年10月20日至次年4月20日是淡季，门票价格为35元。开放时间：09:00~18:00

 大昭寺

 　　

　　大昭寺门口，一如既往长嗑着头虔诚朝拜的人们，他们只为着心中一颗不变的信仰，信仰，其实我也不知道信仰是什么，但我从未怀疑过，那让我相信的东西．它就像一盏不会熄灭的灯，也许时隐时现，却一直在前方．

 　

在一家八廓街的小商店里，挑起精品．

　　每个人来到世上，都是匆匆过客，有些人与之邂逅，转身忘记；有些人与之擦肩，必然回首！所有相遇与回眸都是缘分．

一串串的藏手工精品，一串串的不变的信念

　　虔诚朝拜的人们，一步一个脚印，只为心中那不变的信念．
　　如果有信仰，就去追随自己的信仰，如果还没有信仰，就去靠近别人的信仰，你总会找到，毕竟，真善美的本质都是一样的，最后愿凡尘琐事沾身，内心也总有一片净土．

玛吉阿米，一间比较有名的藏餐馆，里面很有调调．

　第四天行程，最最最主要的看点就是纳木措，我心心念的纳木措啊，
　纳木错门票：【旺季5.1-10.31】 120元 【淡季11.1-4.30 】60元　　开放时间：06:00~18:00

　　从这门口到纳木措，还有70公里的路程，途经当雄，那根拉山口．

　　纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。
一路经过当雄县城、翻过5190米的那根拉山垭口，圣湖纳木错便出现在眼前。垭口海拔较高，建议只做短暂停留，再驱车十多公里前往纳木错湖边最为著名的观景点——扎西半岛。湖边有很多当地人牵着自家的白牦牛供游客拍照（一定要提前商量好价格哦！）。湖对面就是平均海拔6000米以上的念青唐古拉山脉，主峰高达7111米。湖边切忌太过兴奋，因为湖面海拔就已经4700多米，再跑跑跳跳的话很容易发生高原反应！

　　西藏凡是有＂拉＂字都是山，有＂措＂字都是湖，涨姿识，扎西德勒

　　人的一生要经历太多生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及，人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见！

人生就像登山，很多时候，遥看目标，似乎高不可攀，其实每向前一步，我们也就距离目标更近一步，每个人不管多么平凡，只要真诚付出努力，都能够到达比想象更高的高度．

　　经过那根拉山口后，我们一直往前走，车子颠簸颠簸地开在路上，开到了一片一望无际的地方，忽然间司机要开雨刮，原来是刮雪，车窗外面飘起了雪花，下雪了，下雪了，车子里面的人很兴奋，激动，司机问，要不要在这停车给你们拍拍照？我们当然是非常乐意．．．．．然后走下了车，外面飘起一片白茫茫的雪花，好冷啊．．．．．．．．．．．．．．但是这景色真是太美了，人生中第一次看到下雪，原谅我吧，生活在南方的妹子．

这个洁白的童话世界，给予我太多的惊喜和欢乐，虽然冻得发抖，但玩得很尽兴

　　一念天堂，一念地狱，下雪的地方应该就是那么一个地方，往前开一小段路程，不同天了，这边没有下雪，好神奇喔

　　司机在门口检好票后，下车来，一大堆藏族的人扑向我们身边不停地问，要不要骑牦牛下去，我们不停说不骑了，然后他们不死心地一边追着我们走，后来我们实在是磨不过他们的耐心，说好价是40元，到了湖边又说50元，好坑人啊，这一骑也就是100米左右的路程，只是骑下去，不包括回去的路程，在这真心呼吁想去纳木措的人，不要骑，如果你想体现下，也是可以的，但是本人觉得不是很值．

这藏族小伙子，嘴挺厉害，我在偷拍他，他还摆了个POSS．

　　这时候应该来一段：我身骑白马走三关，我改换素衣回中原．
　　　　　　　　　　　　　放下西凉无人管，我一心只想王宝钏．

我和我的小伙伴

 　　我们原是自由飞翔的鸟，飞去吧！　　飞到那乌云背后明媚的山峦，　　飞到那里，到那蓝色的海角。　　只有风在欢舞，还有我作伴。　　　　　　　----纳木措 

　柏拉图说：我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，　
　　十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，
　　而是沧海的那一头，早已没有了等待...............

　　到湖边，很冷，刺骨的风，我的手不断在颤动．四月的天，零下6度．一定要注意保暖．

　

　四月的纳木措已开湖了，还有小小的冰块，冬天的纳木措，我想应该会有另一番迷人的景象！

　　西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为＂天湖＂，中国最美的湖泊之一．到西藏之后，没有欣赏过纳木措绝对是一大憾事．冬日的纳木措静谧安详，深藏秘境冰封之美，而夏日的纳木措则是奔放热烈！

　尽情地欣赏此刻的美，美得让人难以忘怀．纳木措的美，已深深烙在我心中．

　　朝圣路上，总有放飞信仰的经幡，仰望高原，总有圣地千年不化的雪山

　　我们应当相信，每个人都是带着使命来到人间的，无论他多么平凡渺小，多么的微不足道，总有一个角落会将它搁置，总有一个人需要他的存在．在属于自己陕小的世界里，守着简单的安稳与幸福，不惊不扰地过一生．有些人在纷扰的世俗中，以华丽的姿态尽情地演绎着一场场悲喜人生．
　　在所有的神秘之旅过后，我们的生活终要归于平静，但是在旅行中的经历却让我们终生难忘！
　　记忆终结于美好，便要用一辈子去刷新．
　　或许我们不该有回忆，因为过去已不再．但是照片的确能让我们记得曾经的快乐美好，让我们不再失去现在，因为现在终将成为回忆，终将一去不复返在心底留下深深的烙印．
　　仅以致此送给一直在旅行中的你们．谢谢你的用心看完这篇迟来的游记，要什么需要问关于西藏的，可以随时来问我，或者加微信HitomiLin88    完幕！！！