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我们爬的第一座雪山——四姑娘山二峰

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菓加 (广州) LV.10
2016-09-26 15:53 1790/10
  • 出发时间/2016-09-14
  • 出行天数/6 天
  • 人物/和朋友
  • 人均费用/3000RMB

【 1.本游记意在为未去过四姑娘山或未爬过雪山的朋友们提供指南及相关有用信息;
     2.本游记同时简要记录了队友及本人爬山过程的种种事迹;
     3.如想了解更多可发邮件至huizhouyuki@163.com  。            】

登雪山?四姑娘山?或许我们早已听说了很多,可又为什么迟迟不出发?
因为太辛苦?太危险?没兴趣?没小伙伴?
鬼知道你们的想法!反正现在是连我这种一向主张“你不出去走走你不知道在家躺着有多舒服”的懒人都去了耶…
其实,相比起一个事物本身存在的魅力,或许对未知事物的幻想更能激发起人的多巴胺。如果时间和金钱允许,四姑娘山上那未知的星空、圆月、银河、云海、佛光、日照金山、高山草原、遍地花开是否也使你蠢蠢欲动?对于我,甚至是那雪山上稀薄的空气导致的高原反应都吸引着我去体验…
(什么东西!?我不听,我不听…说人话吧…)
呃…
当然不是有小伙伴拉我去的…
当然不是糊里糊涂报了名…
当然不是没对危险性作预料…
(才怪咧!)


↑↓笔者在冲顶四姑娘山二峰路上

↑↓ 笔者在大海子营地附近(自拍)

一、关于四姑娘山

 四姑娘山景区位于四川阿坝小金县和汶川县交界处的日隆镇(现已更为为四姑娘山镇),由横断山脉中四座毗连的山峰组成,根据当地藏民的传说,是四个冰清玉洁的姑娘的化生,因而得名四姑娘山

四姑娘山最早是日本人最喜欢的,因为他们说四姑娘山与他们的富士山是姐妹山,所以他们喜欢到四姑娘山来朝圣,也喜欢来征服四姑娘山。当时四姑娘山几乎没有酒店,到四姑娘山的公路也是艰险无比,那时候,去四姑娘山旅游,被称为探险旅游。
    自90年代后期,随着到四姑娘山的高等级公路修建完毕,国内游客开始接受四姑娘山的旅游概念,特别是随着黄金周的到来,去四姑娘山的人越来越多,来自北京上海广东等地的游客特别多。


  四座山峰中,以四峰为最高,海拔6250米,又因此峰位列四川地区海拔7556米的“蜀山之王”—贡嘎山之后,因此被喻为“蜀山之后”。此外,三峰5355米;二峰5276米,大峰5025米。

  
  四姑娘山风景区分布于山的南侧沃日河北岸的几条支流中,主要由“三沟一山”组成,即海子沟、长坪沟-毕棚沟、双桥沟和四姑娘山,总面积450平方公里。这几条沟从北向南纵深十余公里到数十公里,穿行于高山峡谷之中。在高原特有的净洁透明的蓝天下,由皑皑雪山、奇峰异树、瀑布飞泉、草甸溪流交融构织而成的绝美景色分外诱人。

二、如何到达日隆镇镇(四姑娘山镇)

四姑娘山或者徒步海子沟、长坪沟-毕棚沟、双桥沟,通常需要从全国各地到成都,再从成都到日隆镇(四姑娘山镇)。
成都到日隆镇的方式有以下几种:

2.1  租车自驾
成都出发,经过成灌高速到都江堰,上都(都江宴)汶(汶川)高速至映秀;再经省道303线经卧龙熊猫园,翻越熊猫王国之巅巴郎山到四姑娘山。全程约280公里,海拔变化500米(成都)——4600米(巴郎山)——3200米(日隆镇)。
 ★★  (2016年9月)由于部分路线仍在修建,所以实行限时限行,出发前需向当地人了解清楚路况;     
 ★★  途中需要翻越海拔近4600米的巴郎山,冬、春交季有积雪,沿途风光秀丽、景色宜人,但弯道多,坡度大,驾驶需谨慎小心。

   2.2 公共汽车
成都市西门外茶店子汽车站每天早上有两班发往小金县的班车,8:00一班,10:00一班,全程6~7小时,票价95元/人。买到小金的票,班车经过日隆镇,跟司机说在日隆镇下,下车后走一段路进村。
★★  乘车去四姑娘山坐汽车左侧观景更方便,返程则相反;
★★   小金开往成都方向的班车时间会有调整,尤其是春节期间,有必要打电话确认一下(成都公交热线:028-85076868,茶店子汽车站咨询电话:028-87506610,87506603。

2.3  包车或者拼车 (推荐!!)
茶店子汽车客运站有不少发往日隆镇的包车,有越野车和私家小车,票价约135元/人,比汽车节省时间,价格相当。
★★  茶店子汽车站附近散客很多,拼车是靠谱的事情;
★★  如果不知道怎么拼车,找日隆镇的客栈老板、司机或向导问问,他们会帮你找到拼车同伴;
★★  如果小伙伴的数量足够,包车会帮你节省更多的时间!

三、行程安排及注意事项

3.1 行程安排

从日隆镇至四姑娘山二峰再返回日隆镇的行程安排可分为两天行程和三天行程,分别适合不同的人群,具体如下:
两天行程安排
第一天         日隆镇客栈(3200m)——二峰营地(4250m)
第二天凌晨     二峰营地(4250m)——冲顶二峰(5276m)——下撤回营地(4250m)
第二天午后     二峰营地——日隆镇酒店(3200m)
★★两天行程安排适合那些有登雪山经验的朋友,第一天直接徒步到二峰营地,第二天凌晨直接登顶并返回日隆镇客栈;
★★为了节省体力,第一天可选择骑马到营地,登顶后,亦可视身体情况选择骑马返回日隆镇客栈;
★★如遇雨雪天气,建议骑马下山,因为道路泥泞并且混合了大量牛马粪,难行!!

三天行程安排
第一天        日隆镇酒店(3200m)-大海子营地(3800m)
第二天        大海子营地(3800m)-二峰营地(4250m)
第三天凌晨     二峰营地(4250m)——冲顶二峰(5276m)——下撤回营地(4250m)
第三天午后     二峰营地——日隆镇酒店(3200m)

★★ 三天行程的安排主要是针对那些第一次爬雪山的朋友设置的;
★★  第一天海拔上升600米,第二天海拔上升450米,能够较好地体会和适应高反;
★★  第三天行程艰苦,第二天可在花海子附近多逗留,欣赏美景,为登顶储备精神;
★★ 第三天如遇雨雪天气或体力不支等情况,建议骑马下山。


3.2注意事项

【关于住宿】 日隆镇不大,镇上宾馆、客栈很多;

【关于登山协作】有的客栈本身就是登山俱乐部,可在联系客栈的同时联系登山向导(协作),视人数、协作比例及路途等不同价格有所不同,一般为150~300/人/天;

【关于骑马】最好是在入沟/上山前跟向导确认好马匹,进了沟、上了山,定价权就在别人手里了。马匹公司的马一般比较贵,可向客栈老板联系租马等事宜。

【关于高反】冲顶四姑娘山或其他非技术性雪山最重要的问题就是克服高反,并适应高原气候。实际上,无论是路程的长短还是攀登的难易程度,四姑娘山都比不上湖南韭菜领、江西武功山广东船底顶等非著名山峰,所以如果体能上能走武功山也一定能冲顶四姑娘山。那问题来了,怎么克服高反和适应高原时候呢?
这可真是个问题!!本人提前做了很多的功课——关于高反的发生机理和应对措施,但正常到了高原上又发现实际的情况会更复杂,具体表现为每个人的高反症状都不一样,程度也不一样,有的人耳鸣、头痛、喘气、呼吸困难,有的人感冒、发烧,甚至有的人出现神经错乱(梦游,这是个秘密),而我则持续几天双腿乏力,胸腔感到很闷。
应对高反,总得来说,队友和我都得出了一些经验:一是注意保暖;二是多喝热水;三是保持乐观的心情。

四、登峰的装备配置

★★★★★★★★★★★★
一定要注意保暖!

高山昼夜温差大,稍有不慎便会着凉!着凉不但会使你迅速流鼻涕、感冒、头痛以及发烧等,而且高原反应会加重,所以如果想登顶成功,做好保暖工作是第一要素!


一定要注意保暖!
★★★★★★★★★★★★★

【建议装备】

衣物篇:
       冲锋衣  1
冲锋裤  1双层,1单层
抓绒裤  1
抓绒衣  1头套式,1拉链式
贴身速干衣  1短袖,1长袖
贴身速干裤  2
袜子    2厚,2薄
防寒帽  1
防寒面罩  1
魔术头巾  1(备选)
遮阳帽   1
中高帮防水登山鞋  1

登山装备篇 :
       驼包  1,55L以上
随身携带小包   1,约30L
登山杖 2
营地灯 1
头灯  1
护膝  2(备选)
雨衣  1
雨伞  1(备选)
雪套  1
雪镜/墨镜 1
保温水壶 1,≥1L

个人生活用品:  
       睡袋    1,-15~-20℃
暖宝宝(发热贴) 若干(备选)
护肤品 若干
个人洗漱用品   若干
充电宝  2个,每个10000mA
垃圾袋/保鲜袋 若干
纸巾 若干
药物 若干(抗高反、肠胃等)
食物 若干

五、我们的队伍

领队:一天
队员:小开、从军、Viv、Ed、东晋、含章、街灯、小A、Himmy、小云、梅花姐、月群姐。

共13人(9女,4男),12人从广州出发,1人从北京出发;
除2人(1男1女)到达二峰大本营后感到不适选择不登顶而直接返回日隆镇,其余11人全部登顶。

六、我们的旅途

(补进中…………)

第1天 成都——四姑娘山镇

第一天 成都-四姑娘山镇(越野车行进400公里,海拔升高2700米)
9:00 从成都某酒店出发,前往四姑娘山镇;
12:30 卧龙天辰饭店就午餐;
14:00 午餐毕,继续前往四姑娘山镇;
16:15 到达四姑娘山镇观景平台;
16:45 入住四姑娘山镇长坪村酒店,游览长坪村及附近村落;
19  :00 晚餐愉快;
21:00 开登山会议;
23:00 就寝。

今天我们的主要行程是从成都四姑娘山镇,并入住当地酒店为第二天的徒步做准备。海拔将从500升高至3200,听说晚上会出现高反,想想居然有些紧张。
早上九点,四人一组乘坐越野车出发,。司机王大哥说,有一段路正在修建隧道,早上十一点半之后就禁止通行,直至下午五点才会再次开放,所以我们早上要开快一点,保证能及时通过。可是,到达隧道前两公里时开始大堵车,此时已十一点十分,按照行车速度,我们十二点都未必能去到限行路段的起点。王大哥急了, 他把我们送到四姑娘山镇以后还要赶回成都。我们也替他急,说不定他老婆在家等着他。
就在我们都担心着晚上半夜才能到达目的地时,王大哥在车流中左窜又窜,最后竟然是十一点半之前通过限行段。王大哥果然是老司机,给他一个大写赞。通过限行段后,又陆陆续续经过了好几处正在修路的地方,很多路连标线都没有画,有点隧道连照明设备也安装。国家已大力扶持西北部基础设施建设多年,但就目前来看来进度较慢啊。
中午抵达卧龙,午饭时间。还顺便买了好多李子,是当地的当季水果,清甜;果干,打算在往后的几天吃,但结果只吃了一点点;牛肉干,西北的牛肉干嚼劲十足,一级棒,不过部分人对此并不感冒。

下午大概三点到达四姑娘山观景平台猫鼻梁,据闻海拔四千。路边有卖特产的档口,对于我们这样一个女生那么多的队伍,到处买买买是少不了的,于是我们又下车了~~然而我们车子一停下来就下雨了,我们又匆匆忙忙上了车。
车子刚开出去两分钟,道路前方出现了彩虹,这个彩虹没有浓妆艳抹,而是清秀地若隐若现。我们把车子停在路边,冲出去观虹,伴随着一阵又一阵欢呼雀跃。

我们入住长坪村明星花园酒店,老板娘即是明星。

从酒店逛到镇上。

坐了一天车,到了镇上大家心情颇好。队员街灯(上图)走路的脚步都特别欢快~

当地人,可能一辈子都守望着这一片山。随着近年公路修起来了,周边的房屋一栋接一栋拔地而起,他们似乎也感觉到了自己所处环境的变化。
这名女性是一家餐饮店的老板娘或者员工,看不出年纪,但应该已婚。她看见我们快乐地在路上蹦哒,皱着眉看着道路远方,同时用余光偶尔瞥我们。
我走过去跟她说:“你长得真漂亮,我可以给你拍一张照片吗?”
她害羞地笑着说:“不拍,不拍,不好看~”
我又劝说:“拍嘛,拍嘛,真漂亮啊~”
然后举起相机对着她,她依然害羞地笑。

比起女孩儿,男孩儿,尤其是小男孩就比较放得开。我一说给他们拍照,他们就自己摆好了pose。估计平时也有很多人给他们拍照,他们早已习以为常。尽管如此,镜头下他们的笑依然是那么纯真。

接着,这两个可爱的小男孩一直在玩骑马,互相骑来骑去。把我们都笑翻了。队员东晋和他们玩了起来,跟个孩子似的。或者说他本身就是一个小孩,实际1991年出生,但长了一个萌脸,东晋很容易让人误以为只有17岁。

当地小孩脸蛋上的高原红真可爱。

我们到处乱走,经过炊烟四起的地方,又又到了四周只有一两个房屋的村庄。其实,我们根本分不清哪里是村子哪里是镇上,因为实在没什么区别~

有一些树上结了果子,街灯居然直接摘下来吃。我和东晋都惊呆了,怎么这么勇敢!
街灯说,那是山楂树,果子是山楂。然后一直身后一颗长得比较高的书说:“看,是不是跟《山楂树之恋》里面的那棵很像?(如下图)”
我说:“是啊,是啊,挺像的~”
其实我并不知道《山楂树之恋》那一棵长什么样子啊~接着街灯邀请我和东晋和她一并品尝,我们拒绝了。一方面是因为天气凉,不想吃冷的东西;另一方面是我们的肠胃都不怎么好,不敢吃。

而后我们又看到了红色的小果子。没错,街灯又吃了,她又吃了~
我询问是什么果子,她说是花椒,并且二话不说,摘了几颗塞到我嘴里。
我咀嚼了几下。哇!嘴立刻感觉很麻!
东晋说:“吐出来,赶紧吐出来~”
街灯说:“别吐,再嚼一会~”
鉴于第一次吃生花椒,即使麻,我仍一本正经地品尝起来。很快,嘴唇的神经都麻住了,轻轻地颤抖些。
呸~吐出来了,真麻!

逛了一圈了,我们去吃肉肉吧

昼夜温差很大,吃着吃着晚饭突然头痛,全身发冷,立马跑回房间穿衣服,冲锋裤,羽绒,帽子,围脖都用上了,身体暖和了头就不那么痛了;
睡前感觉到头痛又增加,找酒店的老板测了血压,结果78-116,跟我在平原的时候是一模一样的;
尽管头还是有点痛,可是还是放心睡了;
电热毯把被窝烤得暖暖的,真是舒服极了;
酒店的设计真的很贴心,有很多的插座,这样对于未来两天不能用电,急需把充电宝及相机电池等充满电的我们来说真是方便极了。

第2天 四姑娘山镇——大海子营地

第二天 四姑娘山镇长坪村-大海子营地
(全程徒步13.50km,海拔升高600m)
8:00 早餐+收拾东西+热身;
9:15 长坪村出发;
10:10 完成急升坡攀爬+休息半小时;
11:15 路边补充能量;
13:00 到达海子沟驿站,午餐+休息半小时;
16:20 到达大海子入口;
17:00  到达大海子营地(海拔3800km);
19:00 营地晚餐;
20:30 Vivian生日pay;
21:00 篝火晚会;
22:45 睡。

主要事项:
爬完急升坡以后兴奋过度,在山上跑了20分钟,暂无不适合;
整队女生居多,队伍速度偏慢,休息次数过多;
路上遇到了几个当地小孩在,都很瘦小,我们都以为他们只有七八岁或者十岁,结果他们最大的已经十四岁了;
在驿站休息时看到他们非常用力地拉一匹又一匹马,原来他们是给人带队的,感觉人真是生来就不公平,而我们想要得到自己想要的东西,想要的生活,或者还需更加努力;
在海子沟驿站过后不久,东晋出现了较严重现象,走路摔倒了,梅花姐给了东晋两颗药;
一天陪着东晋一步一步走向营地;
在大海子休息的时候,月群姐坐在一边,含章等走过来看到已经出现高原红的月群姐以为她是当地领队;
Viv生日,蛋糕从镇上背到山上已面目全非;
篝火晚会很温馨;
一方面,睡前出现高反症状,头痛,呼吸困难,难以入睡,另一方面,睡袋太热,闷出汗来;
凌晨四点下雨,起来抢救行李。

第3天 大海子营地——二峰营地

第三天 大海子营地-四姑娘山二峰营地(徒步6km,海拔升高600)
7:30 起床,在营地附近走走;
9:00 早餐+收拾行囊;
10:15 从营地出发;
10:30 到达花海子,观景+拍照;
15:00 到达二峰营地(海拔4400);
16:00 下大雨,喝茶吧;
16:15 居然下冰雹,继续喝茶吧;
17:00 雨停了,出去拍拍照;
18:00  晚餐时间;
19:30 收拾冲顶用行装;
20:30 躺下。

主要事项:
从花海子出来以后不停爬坡,向导大哥一直说快到了,爬完这个坡就到了,还有一小时,还有四十分钟……结果我们走了一个小时又一个小时,爬了一座又一座山,真是坡坡坡,坡尽还有坡………
这几天每天都有鸡汤喝,感觉好爽;
每天大便正常,感觉好爽;
每天太阳一下山就冷得要死,感觉好爽!!
Ed到了营地以后,爬上去更高的地方又走了下来,说这样能更好地适应高反;
Viv冷到了,发烧了……


昨夜下雨,晨起出了太阳,想着今天徒步的路程不远,出太阳气温定不会太低,于是仅穿一件薄的抓绒衣便出发。谁能料到早上十一点过后,太阳就不见了,而且一直刮风,我的厚衣服都在驼包里,我被风吹得头很痛,半路从军大哥把他的抓绒帽给我了,耳朵终于不冷了,然而身体还是非常冷,走着走着胸口很憋,呼吸困难!走到后面只要一天哥遇到我都催促赶紧把保暖的衣服穿上,我也很想啊,但是它们都在驼包里啊,哭!到了营地以后,我们的驼包还没有拆卸,我只好躲进帐篷里疯狂喝热水,但是不起作用,还是冷!等驼包卸下来,我把抓绒衣裤都穿上了还穿了羽绒和冲锋衣,继续喝热水……喝热水……喝热水……不停喝热水……

第4天 (Ⅰ ) 冲顶 四姑娘山二峰

第四天 二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇(全程共28公里,海拔上升800米,下降2000米)
part 1 冲顶四姑娘山二峰
2:30 起床吃早餐收拾东西;
3:30 打着头灯摸黑出发;
6:00 到达大平台; 
7:25 到达垭口,大雪纷飞;
8:40 到达峰顶,更大雪纷飞;
8:55 下撤;
12:00 回到营地,休息+整理行装。

主要事项:

月群姐第一个登顶7:30,第一个回到营地10:00,大家都怀疑跟她很能吃有关;
街灯给我留姜茶,自己喝可乐,好感动;
街灯下山都山脚处堆雪人等我;
我走得太慢了,所以我有专属协作;
一天把全部人都照顾到了,很有责任心;
登顶的时候雪太大,太大,太大,太大了!!照片都拍不好,可惜;
Ed本来是不打算登顶的,加之Viv身体不适,两人没有登顶,天亮后直接回日隆镇了;
11人登顶,而且大家都觉得很轻松,第一次爬雪山,拥有一个好的领队果然很重要!!

第4天(Ⅱ) 二峰营地——日隆镇酒店

part 2 二峰大本营-四姑娘山镇酒店
13:15 大本营出发;
16:20 到海子沟保卫站,休息三十分钟;吃泡面+羊肉;
18:00 到达大白塔处,休息近四十分钟;虚脱中;
20:00 回到酒店;
21:00 晚餐。
下了雨,路上全是泥巴混合着牛粪,这个味道难以忘记;集体感想早知道骑马了;沙棘酒,樱桃酒,青稞酒好赞;有了网络,大家都是低头党;好干燥,



七、 后记

三天的行程使我们对高反有了很好的理解和体会!

尽管传说中的高山云海、佛光、日照金山、星空、银河什么的一个也没看到~只有小雨大雨,小冰雹大冰雹,小雪大雪,最后还有看不完的牛屎马屎和好像没尽头的泥泞混屎山路,但我们有很好的领队和队友,分享食物的小A,分享药物的梅花姐、月群姐,分享笑话的东晋,贴心照顾人的街灯……

爬雪山过程中越到危险的事情很多,一定要听领队的话,也要根据自己的身体情况做好判断。


另外,四姑娘山景区门票150,价格貌似挺高,但据闻四姑娘山后勤保障很到位,山下就有救援队,要是有人出了事故,脑补一下一个藏族小伙子骑着马飞奔过去,比直升机都快的场景吧~~

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真不错,期待楼主下一篇游记~

2016-09-26 18:27

藏族小伙子骑着马飞奔去救你…

2016-09-26 22:40

2016-09-26 22:52

想问下撸主平时有锻炼吗?如果平时几乎没怎么锻炼能登顶么

2016-09-27 00:48
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引用 猫兽 发表于 2016-09-27 00:48:23 的回复:

想问下撸主平时有锻炼吗?如果平时几乎没怎么锻炼能登顶么

回复猫兽:体能只是一方便,更重要的是克服高反,由二峰大本营到冲顶只有4~5公里,但是空气稀薄,一般人都会有不同程度的高原反应。建议先了解一下高原反应,做一些锻炼心肺功能的运动,平时也可跑步、登山锻炼体能。

2016-09-27 00:58
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引用 老鬼 发表于 2016-09-26 22:40:04 的回复:

藏族小伙子骑着马飞奔去救你…

回复老鬼:我要兰州小伙子

2016-09-27 13:00
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好详细的游记,小编用心之作。

2016-09-27 19:09
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正在考虑出行呢 不知道那边什么季节去最好

2016-10-03 11:50

引用 snowing 发表于 2016-10-03 11:50:30 的回复:

正在考虑出行呢 不知道那边什么季节去最好

回复snowing:七、八月份可以看到很多花;十月份树叶转黄,可以感受高原金秋……

2016-10-03 12:47
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完美

2016-10-29 23:27
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