3小时17分15秒，俺第五次北京马拉松成绩。（20081018）

昨天仍然延续着暖秋的温度，早上在天安门前准备发枪时就很明显感觉到，不用暖身子已热。起点的部分依旧无序热闹，诺大的天安门广场尚且如次该是和场地无关。今年的冠名商更为‘恒源祥’替代了一直以来赞助中国马拉松的日本全日空公司。很久前的时候很愤青的以为为何没有国内企业赞助冠名马拉松这一项目，而当下更名反倒没了感觉，一是对体育精神的理解，还有就是公司可以活多久。希望可以恒源祥。
照例8点是男子国际特邀选手和国手男子发枪开跑，之后8点15分是女子特邀和国手以及专业及所有业余选手开跑。一直以来的秩序乱概主要在于所有参加全程和半程以及10公里和5公里的选手挤在一起开跑，相当于近3万人一起冲出去。今年的开场更是如此，自天安门往西4公里直到复兴门后跑友们才不用钻人缝可跑自己的路了。到了9公里处俺错误的以为已经10公里看了下表是40分钟，虽有疑惑仍很美的以为今年开场如此之快，然后才发现10公里标识，已是46分多。心里着急但状态很疲惫，从10公里处开始跟着两个大个子跑友后面直到20公里，已是90分钟，这个成绩比之前几次都要慢，而俺自己的计划是85分的样子。
20公里超越跟随的两个大个子跑友，和一位满头银发的长者一起跑到28公里，路上长者突然就问了一句，‘小伙子你是沈阳的吧’，辽宁体育大省可见一斑，同样在起点发枪处身旁一位长者说他带的沈阳团就有400人来参加本次全程。更不说一些抗着类似营口大石桥长跑队旗帜的跑友们。
28公里处接TY递来的果冻和一根香蕉，吃完后跟在一对50多岁的欧美籍跑友身后到33公里，期间经过一个拄着双拐的跑友给他掌声后开始盘算着争取3个半小时内完成。今年的路线比去年又有不小的调整，总之原则就是那儿偏僻就往那里跑，33公里到38公里甚至从没来过。33公里处从TT手中再拿了根香蕉和果冻，和往年不同，俺吃完了整根香蕉。
33公里是俺今年的撞墙点，一直到35公里，没有知觉的疼痛和疲惫，无声的往前跑着。这会路上的跑友越来越少越来越慢，看那对夫妻逐渐远去自己保持小幅和尽可能的高频保持速度的稳定，到38公里处看了下时间为2小时55分，这会俺才计划今年可争取进3小时20分，剩下的4公里计划每公里用时5分钟。40公里处看了下时间和计划的相差不多，然后是41公里，而最后的1公里则显得无比漫长，跑进奥体时俺仍保持了下体力直到最3小时17分15秒，俺第五次北京马拉松成绩。

昨天仍然延续着暖秋的温度，早上在天安门前准备发枪时就很明显感觉到，不用暖身子已热。起点的部分依旧无序热闹，诺大的天安门广场尚且如次该是和场地无关。今年的冠名商更为‘恒源祥’替代了一直以来赞助中国马拉松的日本全日空公司。很久前的时候很愤青的以为为何没有国内企业赞助冠名马拉松这一项目，而当下更名反倒没了感觉，一是对体育精神的理解，还有就是公司可以活多久。希望可以恒源祥。
照例8点是男子国际特邀选手和国手男子发枪开跑，之后8点15分是女子特邀和国手以及专业及所有业余选手开跑。一直以来的秩序乱概主要在于所有参加全程和半程以及10公里和5公里的选手挤在一起开跑，相当于近3万人一起冲出去。今年的开场更是如此，自天安门往西4公里直到复兴门后跑友们才不用钻人缝可跑自己的路了。到了9公里处俺错误的以为已经10公里看了下表是40分钟，虽有疑惑仍很美的以为今年开场如此之快，然后才发现10公里标识，已是46分多。心里着急但状态很疲惫，从10公里处开始跟着两个大个子跑友后面直到20公里，已是90分钟，这个成绩比之前几次都要慢，而俺自己的计划是85分的样子。
20公里超越跟随的两个大个子跑友，和一位满头银发的长者一起跑到28公里，路上长者突然就问了一句，‘小伙子你是沈阳的吧’，辽宁体育大省可见一斑，同样在起点发枪处身旁一位长者说他带的沈阳团就有400人来参加本次全程。更不说一些抗着类似营口大石桥长跑队旗帜的跑友们。
28公里处接TY递来的果冻和一根香蕉，吃完后跟在一对50多岁的欧美籍跑友身后到33公里，期间经过一个拄着双拐的跑友给他掌声后开始盘算着争取3个半小时内完成。今年的路线比去年又有不小的调整，总之原则就是那儿偏僻就往那里跑，33公里到38公里甚至从没来过。33公里处从TT手中再拿了根香蕉和果冻，和往年不同，俺吃完了整根香蕉。
33公里是俺今年的撞墙点，一直到35公里，没有知觉的疼痛和疲惫，无声的往前跑着。这会路上的跑友越来越少越来越慢，看那对夫妻逐渐远去自己保持小幅和尽可能的高频保持速度的稳定，到38公里处看了下时间为2小时55分，这会俺才计划今年可争取进3小时20分，剩下的4公里计划每公里用时5分钟。40公里处看了下时间和计划的相差不多，然后是41公里，而最后的1公里则显得无比漫长，跑进奥体时俺仍保持了下体力直到最后的直道才发力冲刺。过终点的瞬间，自信开心拥俺入怀。可惜的是从来无人见俺终点冲刺那段，是俺最为得意的距离。
过终点拿了纪念品，果品水，打印成绩单，暖暖的踱出奥体体育场来。左右调换，今年是右乳头磨破，好在没有染红背心。加右脚背肿起。

赛后阿M电话说，这该是你最巅峰的成绩了吧：），其实俺一直觉得3小时20分就是个极限了，anyway,不再想成绩了。如果说成绩，这个算送给远行妈妈的一份礼物吧。

整个今年的赛事安排，以为最为缺少的是氛围，如同奥委会主席在开幕式致辞最后的我们甚至没有给翻译的那句，have fun!如果以为组织马拉松比赛的目的是争取更好的成绩云云，相信俺自己跑个操场什么的更为开心。
或许可考虑外地的马拉松了。

是为五马记。
后的直道才发力冲刺。过终点的瞬间，自信开心拥俺入怀。可惜的是从来无人见俺终点冲刺那段，是俺最为得意的距离。
过终点拿了纪念品，果品水，打印成绩单，暖暖的踱出奥体体育场来。左右调换，今年是右乳头磨破，好在没有染红背心。加右脚背肿起。

赛后阿M电话说，这该是你最巅峰的成绩了吧：），其实俺一直觉得3小时20分就是个极限了，anyway,不再想成绩了。如果说成绩，这个算送给远行妈妈的一份礼物吧。

整个今年的赛事安排，以为最为缺少的是氛围，如同奥委会主席在开幕式致辞最后的我们甚至没有给翻译的那句，have fun!如果以为组织马拉松比赛的目的是争取更好的成绩云云，相信俺自己跑个操场什么的更为开心。
或许可多考虑外地的马拉松了。

是为五马记。