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致首次进藏旅游的你

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旅人@阿海 (无锡) LV.8
2016-12-24 09:44 261/4

首先介绍下西藏西藏自治区位于青藏高原西南部,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里,约占全国总面积的1/8,由于海拔高,地域辽阔,造就了西藏独特的地域风景文化,这里是藏传佛教的中心,有众多的高原湖泊、雪山,这里是人们心中的圣地,西藏自治区下辖五个地级市分别是拉萨市、昌都市、日喀则市、林芝市、山南市,两个地区阿里地区、那曲地区,73个县。
进藏路线大家所熟知的:滇藏公路、川藏公路、新藏公路,唐番古道,川藏北线,丙察公路,中尼公路(从尼泊尔加德满都樟木友谊桥至拉萨)青藏铁路,机场拉萨贡嘎机场,昌都邦达机场,林芝米林机场,阿里机场,日喀则和平机场。
西藏气候总体上具有西北严寒干燥,东南温暖湿润的特点。由于海拔高日照时间长,紫外线较强!
拉萨市是西藏自治区首府,海拔在3650米,拉萨全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉。
对于首次进藏穿着:由于昼夜温差大一般以加绒内胆冲锋衣裤(或羽绒服)、运动鞋换洗衣物等。

由于紫外线较强防护用品需准备:防晒霜、护肤品、唇膏、墨镜、遮阳帽等。

户外活动需准备药品:防高原反应药(一般有红景天、高原安等)、感冒药、晕车药、拉肚子药(止泻药:思密达、易蒙停等,消炎药:诺佛沙星胶囊、泻立停等,消炎药(阿莫西林、利君沙等有过敏的禁用)防皮肤干裂的药物(甘油等)。

洗漱用品就不一一说了,

个人用品需准备:一个户外背包,一个随身小包,保温杯等

西藏旅游需准备证件:身份证,开车的话驾驶证、行驶证,门票减免的学生证、残疾证、工作证,西藏阿里亚东普兰、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝等)、山南错那县、隆子县、浪卡子县等)林芝米林县、墨脱县等)日喀则仲巴县、萨嘎县、定日县珠峰等)这些地方有些区域都需要办理边防证。

进藏之前,有高血压、心脏病、肺部感染、感冒谨慎选择是否要去西藏,但是不提倡!
 藏族人在日常生活中有哪些禁忌?
          1、在藏族家中做客,切忌自己去倒茶酒,要由主人或其子女为你倒茶酒。
           2、在藏族家中做客,尤其是进入牧区帐篷时应以男左女右的方式进入就座。坐定后不能东倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向。更不能在供有神佛的酥油灯上点烟或点蜡烛,甚至将酥油灯吹灭。
          3、藏族人绝对禁吃驴、马肉,最忌吃狗肉,凡盛过这些肉类的器具便不再使用。他们认为吃这些动物的肉不洁净,有罪孽,死后不能升天。有些地区也不能吃鱼。人对马的偏爱之情,带有原始宗教的图腾
           4、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
            5、不要付钱给你拍照的当地人,也不要强迫拍摄他们不希望你拍的内容,可以送给他们一些食品或药品来赢得他们的信任。近距离拍摄人物,尤其是僧侣、妇女时,一定要事先征得对方同意,以避免不必要的麻烦。不要以任何形式拍摄天葬,请尊重当地民族风俗和情感。

进藏交通工具:
        1、火车首选,大部分人来自内地海拔都比较低,低海拔地区到高海拔地区都有个过程,青藏铁路过了格尔木会整个车厢供氧,对于第一次来拉萨的你最合适不过,还可以看看青藏线沿途风景!
       2、自驾以上七条公路都可选择,相比青藏线路况最好,川藏线,滇藏线新藏线其次当然你得车况好,最好越野车,季节最好避过雨季(雨季容易遇到泥石流、山体滑坡等情况,西藏的雨季一般是6月到8月)和冬季(冬季下雪封山路滑等)带好备胎,修车工具带上!
         3、飞机首次进藏尽量不选,拉萨贡嘎机场机场有班车到拉萨市,全程约需50分钟左右、费用大概30到40左右终点是拉萨娘热路民航大厦哪里!西藏其他地区机场不一一做介绍了!
          4、自行车 骑着单车去西藏已成为最热门话题,因为一部电影《转山》、一句话“有些事情现在不做,以后一辈子也不会做了”博主也骑行了滇藏线,路线大多是川藏线、滇藏线,川藏线号称中国的景观大道,选择多一点,每年6~8月人最多,路程大概需要一个月左右,当然路程遥远、路况复杂、气候多变,出行需谨慎,带全装备(分体雨衣、骑行服、头盔、修车工具、常用药品、备胎等),做好个人安全防护!
         5、徒步搭车 毫无疑问,女生比男生容易一些,最佳组合是一男一女,这样女生也不会太危险,人太多不容易搭到车!众所周知收费站、检查站是较容易搭车的地方!搭车要知道自己的路线,上车后记下车牌,可以的话拍下司机驾照发给朋友!出门在外安全第一!
西藏住宿:大多以客栈、民宿、青年旅社居多,拉萨市八廓街周边很多性价比较好的青旅客栈!一般二十元到好几百不等!这些地方是好多背包客,一个人出来玩的首选,在这里你可以买到特产,一般也会有拼车旅游资讯,还可以代办边防证,边防证一般四人起办,价格50左右!

最后需要知道几点:
        1、高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,头晕,失眠,食欲减退,疲倦,胸闷气短,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻,一般人由低海拔地区到高海拔地区都会有头痛,头晕,胸闷呼吸不畅,心态放好减少活动注意休息几分钟或几天就会缓解!
       2、初到高原地区,由于昼夜温差大,应减少洗澡,多穿衣服,预防感冒!
       3、由于高原紫外线强,户外活动注意防护,涂防晒霜、唇膏、护肤品、戴遮阳帽等!
本文由阿海整理编辑,有不足之处,请予纠正,仅供参考!

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我打算下个月去玩,楼主有什么好的建议吗?

2016-12-26 10:58

每次想粗去玩了,就来看看别人写的游记哈哈!!

2016-12-26 11:25

第一次进藏,最好坐火车,毕竟高海拔地区

2016-12-27 11:00
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引用 likefallingsnow 发表于 2016-12-26 11:25:11 的回复:

每次想粗去玩了,就来看看别人写的游记哈哈!!

回复likefallingsnow:这样挺好

2016-12-27 11:00
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