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去稻城可能会有高原反应吗?

有点晕车,是和高原反应一个症状么?看到网上有说一些症状,感觉好可怕~~~
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    这个问题还真问着了,上个月去稻城亚丁,同行的人还真有人因为高原反应晕倒入院的。那我来回答一下你的问题:首先说,晕车和高反症状相似,但不完全是一个症状。1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主,而且晕车是持续性伴随的,也就是说你今天晕车,明天还会晕车,下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会,晕车... 显示全部

    这个问题还真问着了,上个月去,同行的人还真有人因为高原反应晕倒入院的。那我来回答一下你的问题:

    首先说,晕车和高反症状相似,但不完全是一个症状。
    1、晕车主要以头晕、憋气、呕吐等症状为主,而且晕车是持续性伴随的,也就是说你今天晕车,明天还会晕车,下周坐车仍然会晕车。但一旦下车休息一会,晕车症状就会消失。
    2、高原反应,高原反应是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应激反应,不必过于紧张。一般人去高海拔地区都会多多少少有高原反应,只是高原反应的程度和症状各有不同。同常来说:恶心呕吐、腹泻腹涨、头晕头疼、失眠嗜睡、鼻腔充血、呼吸不畅等等都是正常的症状表现。但大多数高原反应(并非重症高原反应)是一过性的,也就是今天你有高原反应,明天就会适应一些好转一些,后天病症就会基本消失了。它其实是人体适应高原环境的一个过程。

    来说,海拔3700米,与西藏的拉萨相似,而村的海拔更高,为3900米,景区里著名的景点牛奶海为海拔4600米,五色海海拔为4700米。都属于典型的高原环境,所以去旅行,高原反应怕是躲不过去的。

    我的同伴本身并没有太多高原旅行经验,其在从村去牛奶海的路上,走得过热,把衣服解开(但实际上温度较低),由于一路运动过于剧烈(从海拔3900米徒步至海拔4600米,单程6.5公里),所以下午突然晕倒在牛奶海附近,后经当地藏民一路抬回村的客栈。当时测血氧含量只有70%多,而且体温下降至35度(正常人体36.5度-37度),由于失温和高反,立即采取以下做法:
    1、保暖:盖厚被,加热水袋。
    2、补水:喝姜汁可乐补水。
    3、吸氧:用小型制氧机吸氧。
    4、随时监测体温和血氧含量。
    5、停止第二天活动,留在酒店里静养。
    6、回到后先送医院检查。
    好在后期并无大碍,但我们仍然要求她迅速离开高原环境,返回内地。


    (网络图片)

    但也不要害怕,下面简单说一下高原反应及其应对办法:

    一、高原反应一般出现在什么时候?
    许多人说,我去过玉龙雪山,但没高原反应;我去过黄龙,但没高原反应……
    的确没有高原反应,但并不意味着你将来再去这么高海拔的地方没有高原反应,因为高原反应具有延迟性。玉龙雪山也好,黄龙也好,一般游客都是一过性的游览(上去后马上下撤),高原反应还没有开始,游客已经回到低海拔地区了,所以不会感受到高原反应。而在青藏高原等地方,由于人体会整日长时间处于高原环境下,所以通常会发生高原反应。
    高原反应一般会延迟4-6个小时后出现,如果以一个游客中午到达拉萨为例,通常傍晚至第二天上午为高原反应最剧烈的时候,但经过最剧烈的反应后,人体将会慢慢适应高原环境,慢慢好转。所以,绝大部分游客的高原反应出现在第一晚和第二个白天。

    二、什么人最容易发生高原反应?
    其实任何人都有可能发生高原反应,但经过统计……
    男性比女性更容易高反;
    胖人比瘦人更容易高反;
    不锻炼的人比锻炼的人更容易高反。
    关于男女性别方面,目前暂无定论其原因何在;而从身材来说,胖人自重大,其消耗氧气也会更多;而锻炼身体的人来说,其体内各器官在闲时和剧烈运动时都有一套协调模式,不会出现突然耗氧增大的不良反应。
    这里面也辟一个谣,就是人们常说,怕锻炼身体的人会更多的消耗氧气,所以在去西藏前一个月停止锻炼。这是一个误传,好比相同排量的汽车和赛车,以同样速度行驶时消耗的油是差不多的。所以,不存在锻炼身体的人需要停止锻炼的说法,该锻炼就去锻炼身体,在爬山时肯定平时健身的人体能会优于不健身的人。

    三、高原反应有没有什么预防方法?比如吃什么药?
    个人认为,高原反应没有特殊的预防方法,吃药更属于完全没用。
    如果说高原反应的预防方法,我觉得就两点:
    1、心理预防:首先你要了解何为高反,高反的确有可能导致生命危险,但没有必然性。高反是人体正常生理反应,就好像手放在开水里会疼会起泡一样。高反是正常现象,几乎每个人都会经历,不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的重要因素,所以首先要心态放轻松。
    2、好好休息:不要太累,要调整自己的生物钟,每天强迫自己好好休息,将人体调整到最佳状态。不要因为休假而赶工过于劳累,过于劳累和不规律睡眠反而会加重高原反应。

    四、高原反应吃什么药么?吃红景天?高原安?
    虽然现在资讯发达,但不少信息都会误导,甚至有不少商人从中故意误导(蚂蜂窝里就有不少冒充驴友来推销一个名为蓝氧产品的商家)。
    首先,我们要明确一个事实(这一点大家可以多在网上查一下权威专家,不要听信网友以讹传讹):高原反应没有特效药物,唯一的科学治疗方法即为及时吸氧。
    那么,许多人建议提前药?到底管用不?我们接着说:
    1、红景天(或红景天胶囊):红景天或红景天胶囊,从本质上来说是中成药加工而成。或许有一点用,但作用微乎其微,而且药效极慢,所以几乎可以说没用。
    2、高原安:高原安宣传得很厉害,但实际上高原安在国家食品药品管理局网站(www.sda.gov.cn)上注册为保健食品。国家规定,保健食品不可以以治疗疾病为目的,那么以下说的所有保健食品,如果在宣传上说有治疗效果,则为夸大宣传(诈骗);如真有治疗效果,则属于违法添加药物成分,可判定为假冒伪劣药物(可举报)。
    所以说,高原安仅是保健食品,无补氧作用,并不具有也不应具有治疗作用。
    3、高原康:此药据说是军队研制出来的药物,但因不良反应导致严重后果,已被禁止生产销售。
    4、奥默蓝养携氧片:看看下面的图,其中一段话:无补氧作用。
    5、葡萄糖:众所周知,葡萄糖是补充能量用,与高原反应毫无关系。如果说仅有的关系,也就是因高反吃不下饭时,补充人体能量用。

    五、那为什么不少人说,吃了药后就真管用了呢?
    这就是我上面说的,高原反应具有延迟性,其也有自愈性。就是待身体适应高原环境后,就会自动好转。
    你吃药(不论你吃什么药,哪怕你什么都不吃)后等待的时间,其高原最剧烈的高峰期也已经过去了,你误以为是吃药好转的,其实只是你身体适应了。
    所以,许多人说吃过药第二天上午就好了,实际上不是吃药的结果,是第二天上午时高反剧烈期已过,身体慢慢适应了,不会感觉到特别难受了。

    六、是不是身体难受时应该吃点别的常用药?
    不少人会因高原反应感觉到头疼,就会吃点止疼药或所谓“头痛粉”;有人失眠睡不着,就会吃点安眠药……
    实际上,这是非常不可取,也非常危险的。因为你吃这类药物只会暂时“掩盖”住难受,但实际上并没有解决根本问题。而乱吃药不仅会有副作用(尤其是止疼药),而且还会掩盖真实病情,耽误诊疗,造成误诊或延误治疗。
    所以,轻易不要吃这些药,大部分高原反应挺一下就能过去的。

    七、那什么情况下才会是严重高原反应,需要上医院?
    一般来说,普通高原反应不会有特别严重的后果,基本上适应两三天都可以自愈。
    但如果发现以下症状,一定不要死扛,应该立即就医吸氧:
    1、昏迷
    2、神志不清
    3、持续发烧
    4、粉红色泡沫状痰
    5、嘴唇和指甲青紫
    以上说明高原反应诱发了脑水肿或肺水肿,应该立即就医,如有条件,在就医后听医嘱,立即下撤回内地低海拔地区。

    八、那我带着氧气去西藏行不行?
    行,但不太现实,也不太建议。
    1、氧气供应不上,你可以24小时在西藏游玩,但不可能24小时持续吸氧;
    2、就算你可以时时吸氧,除非你是王思聪,有个有钱的爹,可以供得起你花钱吸氧;
    3、便携式氧气或枕式氧气对于西藏旅行来说,几乎是杯水车薪,一时半会有作用,但不能持久;
    4、一旦吸氧,会产生心理和生理依赖,几乎无法戒断。
    综上,不建议轻易吸氧,而建议在相对严重时再吸氧,前期完全靠人体适应。


    九、如何减轻高反带来的影响?
    1、调整作息时间,使作息规律。每日按时吃饭睡觉。
    2、不要过于紧张、害怕、激动,心理因素会直接影响生理反应。
    3、注意保暖,不要感冒。感冒会诱发危及生命的脑水肿或肺水肿,所以一定要注意,多穿衣服,不要感冒(尤其是姑娘们不要因为拍照换衣服而感冒)。
    4、可以洗澡洗头,但前提是吹干头发,穿好衣服,不要感冒。
    5、不要吃得过饱。
    6、不可以不吃饭,吃饭是补充能量的过程,如果实在吃不下饭,可以吃葡萄糖粉或巧克力(如果能吃肉更好)。
    7、多喝水,尽量多吃菜和水果,以补充维生素。
    8、不要轻信网上的各种谣言,听医生专业建议。

    十、何种人最好不来西藏,避开危险?
    1、小孩:小孩生理发育未完全,内脏器官发育未完全,小孩长期处于高原环境会影响其发育。另外,小孩的神经传导慢,其反应出症状时间会比成人慢,但一旦发现则会非常严重。所以在孩子发育成熟之前,不建议前往西藏旅行。
    2、孕妇:孕妇是宝贝,老实在家呆着吧,重点保护,轻易别去高原,影响胎儿发育。
    3、老年人:并非所有老年人都不可以去西藏,但有严重心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人不可以去西藏旅行,年龄过高的老年人也不建议前往西藏旅行。所有超过50岁以上的老年人前往西藏旅行前,应提前体检,听说明要去西藏旅行,听医生专业建议。
    发布于 2016-11-30 18:57
    • 山水 LV.3 : 此文实事求是,极有参考价值!赞!
      2017-05-10 16:37 回复 举报
    • 丹尼尔叔叔 答主 LV.39 : 成年人尚有高原反应,小孩子并不建议前往。而且中间往返13公里上升800米的山路(最高4700米),对小孩子的身体并无益处。

      @✨瑗姐✨:如果要去的话,小孩子要注意些什么呢

      2018-05-12 13:31 回复 举报 查看对话
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    [题主采纳]高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。——百度百科。我去过好多次高原,多多少少对高原反应有一定认识。基本上人人都会有高原反应,只是大家表现的程度不一致。一定程度的头痛,体力下降,稍微运动就会觉得比... 显示全部

    [题主采纳]高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。——百度百科。

    我去过好多次高原,多多少少对高原反应有一定认识。基本上人人都会有高原反应,只是大家表现的程度不一致。一定程度的头痛,体力下降,稍微运动就会觉得比较累,比较喘。晚上不好入睡,高原比较干,我有时都会被干醒。高原反应在进入高原大概12个小时后,会表现出来(也有人一到一定海拔,直接就有各种症状表现),但是经过休息,调整,适应,绝大多数人能够适应,再往后,该走,该玩都应该问题不大。

    高反不可怕,但是高原病可怕。在高原地区,轻微的感冒可能导致脑水肿,肺水肿之类的高危疾病,千万需要重视。去那边务必注意保暖,尽量不要洗澡等。

    去之前,建议你可以稍微做些准备,红景天需要提前2周左右开始服用(每次我都说,但是从来没有喝过),也可以备一些氧气(X宝上有卖),头痛粉之类的。但是最终解决高反的方法还是你自己身体适应,这个也是最好的方法,绝大多数的人都能适应的。如果不放心,建议在去前,先到医院体检下。排除一些不能去高原的疾病。

    如果你是坐车去,路上的两天会比较辛苦,长途坐车,第二天还是在3000+以上的地方坐车。但是等你适应过来了,说不定你能够从 洛绒牛场徒步到牛奶海。这个可以根据你自己的情况来定。玩得愉快。
    发布于 2016-04-06 12:44
    • ❤在旅途 LV.20 : 楼主说的有道理。我们2015年九月川藏自驾游去之前喝红景天,在左贡高反严重,吃了高原安。之后到拉萨就好了(海拔低),喝葡萄糖水不错,在珠峰大本营和安多感觉特别难受时吸氧的。2016年九月滇藏之行(我朋友山野樵夫发表的《2016滇藏自驾游~西藏解毒记》有相关内容)去之前我们没喝红景天了,备了葡萄糖粉,氧气袋。在左贡还是有高反的,没去年严重了。要慢慢适应高反。
      2017-03-06 08:16 回复 举报
    • 骄傲的超人 答主 LV.29 : 直接飞过去,会在12小时后有反应。个别人可能会下飞机就会有。你不要太恐惧,只是一种生理反应,适应了就会好,但是确实哟啊点时间适应。

      @qian0_0:其实也不想坐车。因为我晕车😰但是如果直接飞机过去,是不是一下子适应不了?~

      2016-04-06 13:26 回复 举报 查看对话
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    当然有可能,至少我是有的。实际上,很多人都会有,但真的不用害怕,不妨把它看作是身体对于缺氧环境的反应。什么样的人容易有:之前有人说年轻人容易有,有人说身体好的容易有,也有人说体弱的容易有,之类之类的。但我感觉,这些都不是一定的。我遇到过为了去高原提前半年开始健身的,但旅游过程中却最先倒下。我老... 显示全部

    当然有可能,至少我是有的。实际上,很多人都会有,但真的不用害怕,不妨把它看作是身体对于缺氧环境的反应。
    什么样的人容易有:之前有人说年轻人容易有,有人说身体好的容易有,也有人说体弱的容易有,之类之类的。但我感觉,这些都不是一定的。我遇到过为了去高原提前半年开始健身的,但旅游过程中却最先倒下。我老公身体应该比我好,但高反比我严重。虽然说体弱的、中老年人、大妈们可能有高反的比例稍微高一些,也不尽然。但有一点,我觉得上次我们团的摄影老师说的特别好,就是高反有很大一部分是“心病”,老想着要有高反高反的,反应就重。这个我是有体会的。我感觉自己的高反在雪山之下就消失了,认为是“信仰的力量”,其实就是和心理作用有关系。一般容易焦虑、心比较重的高反也会“明显”。所以去高原之前要放松心态,高反其实也可以算是高原旅游体验的一部分呀,对于健康成年人,一般一两天后都会自然消失,不要过于担心。
    怎样预防高反:健身、红景天什么的究竟有没有用我不敢断言(反正我觉得没啥效果),自认为比较重要的几点有:(1)注意休息、避免疲劳;(2)注意保暖,备小零食,随时充饥,“饥寒交迫”更容易发生;(3)正餐千万不要多吃,无论什么美食!这一点特别重要,因为身体在缺氧状况下一般最先牺牲的脏器就是消化道,不要等吐的稀里哗啦的时候再后悔,少食多餐更重要;(4)避免晕车,如果本身晕车就往前坐,车上别看手机;(5)万万不要感冒;(6)上高原第一天不洗澡(这个是别人告诉我的,我也不知道为什么,反正每次都这样,也没不这样过,不知道是什么原理);(7)女性月经期可能更容易出现不适,注意保暖和休息,上高原尽量躲开月经期更好。
    发生高反怎么办:我觉得药物是什么的也不好用,如果不太严重,就像前面说的,放轻松、别太累,自己会好的。如果很严重,一定及时就诊,不要硬撑,肺水肿是会死人的,高原地区也不是哪里都有好的医疗条件。
    总之,高反都是可能的,注意它,但别畏惧它。如果身体是健康的,不需要因为害怕高反而放弃高原可以震撼心灵的极致美景哦!

    发布于 2018-08-22 11:33
    • 马蜂窝问答君 LV.38 : 亲爱的蜂蜂,截止到08.29号,你的这条回答收到了111次浏览,感谢你的分享~窝里有你更精彩!
      2018-08-29 20:12 回复 举报
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    很多要去稻城亚丁的存有这些疑问:稻城亚丁海拔多少?去稻城亚丁会不会出现高反?出现高反了怎么办?针对这些问题,大家首先要了解这些内容。稻城亚丁海拔稻城县的海拔为3700米,亚丁风景区内的香格里拉乡海拔为2900米,亚丁村的海拔为3900米,冲古寺的海拔为3900米(较低),洛绒牛场海拔为4100... 显示全部

    很多要去的存有这些疑问:海拔多少?去会不会出现高反?出现高反了怎么办?针对这些问题,大家首先要了解这些内容。
    海拔

    县的海拔为3700米,风景区内的香格里拉乡海拔为2900米,村的海拔为3900米,冲古寺的海拔为3900米(较低),洛绒牛场海拔为4100—4200米,五色海海拔4500米,机场海拔4111米。




    为什么会出现高原反应?

    人到达一定海拔高度后3-4小时,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。简单来说,也就是你的身体对突如其来的气压降低和氧气浓度减少不适应,导致的水土不服。



    高反的症状有哪些?

    高反的症状:最普遍的是头疼(脑压相对于内地升高的原因)。心慌气短(心跳加速,因为身体需要更多地血氧)。少数人有恶心呕吐的症状(胃部对气压变化和氧气稀薄做出的反应)。少数人有拉肚子的症状(肠道无法正常工作的结果)。还会有类似发烧的症状,手脚酸软,发热,头疼.


    如何应对高原反应?

    1、少活动,动作要慢并且不要饮酒和抽烟。
    2、吃饭不宜过饱(七分饱即可),不易消化的事物尽量少食用,要多吃蔬菜多喝水。
    3、常备一些抗高原反应的药物(高原安,散利痛或加合百服宁之类,感冒冲剂),不建议动不动就吸氧,这样反而不容易适应高原气候。
    4、要保持睡眠充足,切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。


    PS:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。
    发布于 2017-08-30 11:10
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    1、稻城海拔高日照强烈,气温在5-25摄氏度之间,早晚温差大,请及时增减衣物,注意不要感冒,注意防晒。2、因稻城线路行车时间较长,还有限速,建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。3、注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。4、注意安全,注重环保。 ... 显示全部

    1、海拔高日照强烈,气温在5-25摄氏度之间,早晚温差大,请及时增减衣物,注意不要感冒,注意防晒。
    2、因线路行车时间较长,还有限速,建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。
    3、注意充分休息,初抵高原多休息,避免剧烈运动,禁烟酒,饮食宜节制。
    4、注意安全,注重环保。 尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神,有团队协作品格。
    5、带些糖果或其他小礼物在身边,可以分给小朋友,但尽量不要给钱,风气很多是被我们搞坏的。
    6、川西毕竟不如东部城市,网络信号较差,如果很想上网的,尽量带3G卡。
    7、如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件,可以带上
    【相关准备】
    心理准备:情绪上要相对放松,不要过分紧张和兴奋,
    对于身体健康的人来说,完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度,不必惧怕高原和高原反应。
    另外,在入高原前一个星期可以适当服用“红景天”等预防高反的药物,
    平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
    ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
    【推荐装备】
    1、带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影部或小腰包活动时候用
    2、长袖T恤衬衣需要,厚外套也需要,保暖衣(推荐冲锋衣+抓绒衣),太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋
    3、感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精、红景天
    4、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备)
    5、各种数码产品及充电器、摄影器材
    6、备一些干粮、水果和零食,保温水壶
    7、洗漱用品,换洗衣物
    8、身份证件,这是最重要的
    发布于 2016-04-06 12:02
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    去稻城亚丁,只要出发前或者出发过程中做好以下几点可以减少高反发生的概率:【出发前】1. 身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景 天等 饮料。2. 心理准备:保持乐观情绪,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1-2天后,症状都会逐步减轻或消失。3. 高原海拔高... 显示全部

    ,只要出发前或者出发过程中做好以下几点可以减少高反发生的概率:
    【出发前】
    1. 身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景 天等 饮料。
    2. 心理准备:保持乐观情绪,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1-2天后,症状都会逐步减轻或消失。
    3. 高原海拔高 日照 强烈,早晚温差大,需准备长袖和保暖衣物,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远,有可能不能按时用餐,也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。
    【旅行中】
    1. 适量饮用葡萄糖冲剂、酥油茶、奶制品、红景 天等 饮料,可帮助适应高原气候。
    2. 初入高原多休息,多喝水,多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
    3. 饮食要有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
    4. 藏区属特殊地区,请大家和睦相处,尊重少数民族地区的文化和信仰。
    5. 骑马的时候请注意安全,必须由马夫牵领方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,以免受伤。
    6. 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能按时抵达就餐点,同时所经地方多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不合口味之处,佐餐食物请自备,同时准备足够的干粮、矿泉水等食品,以备途中之需。
    发布于 2018-09-18 17:06
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    稻城县城海拔3750米,日瓦2700米,亚丁3800米左右,冲古寺海拔3900米左右,洛绒牛场4100米左右;牛奶海4500米,五色海4600米左右。海拔高度一般到达2000米左右时就会有高原反应。有数据显示,如果快速到达海拔超过3500米的地区,高达75%的人都会产生严重高原反应。初入高原旅... 显示全部

    县城海拔3750米,日瓦2700米,3800米左右,冲古寺海拔3900米左右,洛绒牛场4100米左右;牛奶海4500米,五色海4600米左右。
    海拔高度一般到达2000米左右时就会有高原反应。有数据显示,如果快速到达海拔超过3500米的地区,高达75%的人都会产生严重高原反应。
    初入高原旅游,有一部分人可能出现高原反应,症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压亦可能升高。这些症状第一、二天明显,以后就会逐渐减轻或消失;但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因,症状可能逐渐加重,发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。
    建议去之前服用红景天,起到一个预防高反的作用,然后去了之后备一点奥默牌蓝养片,这个是提高人体缺氧耐受力的,可以让自身适应高原缺氧环境,另外再吃点西洋参含片(抗疲劳)。
    发布于 2017-02-23 09:59
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    说说自己的经历吧,16年10月去了黄龙,亚丁,雨崩这几个海拔比较高的地方,其中亚丁海拔最高。我在出发前已经喝了20天的红景天,是中药房买的药材煮水,一天两次。全程没有头晕等常见高反,但有三次睡到半夜,两次在车上,因为空气不流通,导致胸闷(平时在上海,气压低,我也会有明显感觉,但不至于胸闷,高原... 显示全部

    说说自己的经历吧,16年10月去了黄龙,,雨崩这几个海拔比较高的地方,其中海拔最高。
    我在出发前已经喝了20天的红景天,是中药房买的药材煮水,一天两次。全程没有头晕等常见高反,但有三次睡到半夜,两次在车上,因为空气不流通,导致胸闷(平时在上海,气压低,我也会有明显感觉,但不至于胸闷,高原地区空气太稀薄)
    我们一行9人,有两个没事,一个比较厉害,第一晚康定,第二晚,第三晚村,一天比一天厉害。但第四天满血复活,竟然走到了五色海。其他六人到了后才轻微头痛,吃了头痛药一会就没事了。
    个人感觉去那里心情一定要放松,别崩太紧了自己吓自己。一路看过来,大多数也就有点头痛,严重的毕竟少。正常体质的人问题不大
    发布于 2017-03-27 21:26
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    (去稻城亚丁是否有高原反应?需要提前吃药预防高原反应吗?)首先根据多次带队高原地区的经验,一般从沿海一带低海拔来的客人在前两天都会有或多或少的高原反应,轻微的一般就是头痛,胸闷、呕吐,到了第2天的时候部分客人都会感觉不舒服,因为高海拔加之路况很颠,所以最痛苦的是第2天。但是一般前两天适应后,到... 显示全部

    (去是否有高原反应?需要提前吃药预防高原反应吗?)
    首先根据多次带队高原地区的经验,一般从沿海一带低海拔来的客人在前两天都会有或多或少的高原反应,轻微的一般就是头痛,胸闷、呕吐,到了第2天的时候部分客人都会感觉不舒服,因为高海拔加之路况很颠,所以最痛苦的是第2天。但是一般前两天适应后,到了第3天早上起来大家就会感觉舒服很多,症状逐渐减轻或消失。而且建议大家没必要提前吃药,因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生,所以一定要注意保暖,注意休息。其实最重要的是心态,一定要调节好自己的心态,不要对高原反应有恐惧感,放开自己的心出来玩耍只要就OK了。如果以前到过高原地区有高反情况推荐提前一周服用红景天(各城市各大药店都有)

    发布于 2016-04-07 10:55
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    如果直接坐飞机去,出现高反的慨率要大很多。坐汽车去要好很多。一般去高原有轻微的高反很正常,保持一个愉快的心情,注意休息,保暖。多喝热水和多吃富含维生素的东西。初到高原尽快不要剧烈运动,前面两天也尽量不洗澡(当然简单冲洗一下还是可以,尽快快,水温不要太高),两三天就消失了。也可去高原前吃点抗高反的药。 显示全部

    如果直接坐飞机去,出现高反的慨率要大很多。坐汽车去要好很多。一般去高原有轻微的高反很正常,保持一个愉快的心情,注意休息,保暖。多喝热水和多吃富含维生素的东西。初到高原尽快不要剧烈运动,前面两天也尽量








    不洗澡(当然简单冲洗一下还是可以,尽快快,水温不要太高),两三天就消失了。也可去高原前吃点抗高反的药。
    发布于 2018-07-14 11:41
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    高反顾名思义,是到了高原才有的反应。别以为只有去西藏那才叫上高原,稻城亚丁可绝对也是高原。让数据来说话:沿途住宿点的海拔,新都桥3300,稻城3650米,亚丁3800米,日瓦2900米;亚丁景区几个主要景点的海拔:洛绒牛场4000米,珍珠海4100米,牛奶海4500米,五色海4700。然后说下... 显示全部

    高反顾名思义,是到了高原才有的反应。别以为只有去西藏那才叫上高原,可绝对也是高原。让数据来说话:沿途住宿点的海拔,新都桥3300,3650米,3800米,日瓦2900米;景区几个主要景点的海拔:洛绒牛场4000米,珍珠海4100米,牛奶海4500米,五色海4700。然后说下高原徒步,只要你高反不是非常严重,又有一定的体力,关键是要有毅力,只要你具备这三个条件,征服牛奶海,挑战五色海,问题不大!实在不行,还有马(骡子)骑。



    发布于 2017-11-20 09:10
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    会有高原反应的,我们当时是从成都坐大巴到稻城。到海子山司机让我们下车拍照五分钟,在车上还没怎么觉得,但我一下车瞬间就觉得头晕,呼吸不畅。后来司机说海子山海拔高我们又在上面长时间绕行造成的。轻微高原反应没什么,我们车上有去过西藏的都轻微高反。我们在康定买的头痛粉和葡萄糖口服液很有效又超便宜,建议... 显示全部

    会有高原反应的,我们当时是从成都坐大巴到。到海子山司机让我们下车拍照五分钟,在车上还没怎么觉得,但我一下车瞬间就觉得头晕,呼吸不畅。后来司机说海子山海拔高我们又在上面长时间绕行造成的。
    轻微高原反应没什么,我们车上有去过西藏的都轻微高反。我们在康定买的头痛粉和葡萄糖口服液很有效又超便宜,建议在药店买点备着。晚上到喝点当地酥油茶,葡萄糖液就着头痛粉喝一包,早点休息,不要洗澡。休息一晚就好了,我当时就是这样,然后爬牛奶海都不再有高反了。
    在高原一定一定要注意保暖,我朋友就是作死爬山脱衣服高反加重两天都没缓过来,从又送下来了。在的饭店我也看到一边吸氧一边哭的。如果高反严重建议去医院看,当地医生有经验给你开的药都比较有效。
    发布于 2017-04-06 10:16
    • 月下SAKURA 答主 LV.21 : 你去高原的药店跟他说头痛粉他就知道了(我们在康定买的),我也忘了是啥牌子,一盒不会超过10块。

      @何死猫:请问头痛粉的具体名称是?

      2017-08-15 08:43 回复 举报 查看对话
    • 何死猫 LV.3 : 请问头痛粉的具体名称是?
      2017-08-15 02:38 回复 举报
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    高反,每个人的都会有,只是症状轻重之分。从海平面地区进入高原地区以后,由于高原大气压低,空气稀薄,氧分压低,加上寒冷干燥,在不同的海拔高度,人体会出现一系列不同程度的反正症状,成为高原反应。初入海拔3000M时,人体出现高原反应症,如头晕、头痛等,利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服,适应... 显示全部

    高反,每个人的都会有,只是症状轻重之分。
    从海平面地区进入高原地区以后,由于高原大气压低,空气稀薄,氧分压低,加上寒冷干燥,在不同的海拔高度,人体会出现一系列不同程度的反正症状,成为高原反应。
    初入海拔3000M时,人体出现高原反应症,如头晕、头痛等,利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服,适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区,一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后,大气中氧分压愈低,则机体缺氧程度也会相应加重。
    一般的话,可以提前一定时间服用红景天,帮助身体打个基础预防一下
    进高原后,用蓝养片,帮助适应,有反应的时候帮助缓解。
    平常心对待。
    发布于 2017-05-09 16:50
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    问对人了,亲身去过稻城,稻城的海拔3000多,在我看来,只要你不要大喊大叫,跑跑跳跳,不会有太大问题,就是会闷闷的,心脏跳的很快,刚写完一个攻略可以去看看 显示全部

    问对人了,亲身去过的海拔3000多,在我看来,只要你不要大喊大叫,跑跑跳跳,不会有太大问题,就是会闷闷的,心脏跳的很快,刚写完一个攻略可以去看看
    发布于 2017-03-26 01:17
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    本人和不同的小伙伴去过很多次高原,最高海拔差不多是6000,对于高原反应,看过很多的小伙伴有不同的反应,和本身的身体素质,强壮瘦弱没有太大关联,没有办法提前去预测是否会发生高原反应,而且同一个人多次进入高原反应也不一样,但是一点,针对高原反应,不管是严重与否,去及时去医院吸氧就会很快缓解和消除... 显示全部

    本人和不同的小伙伴去过很多次高原,最高海拔差不多是6000,对于高原反应,看过很多的小伙伴有不同的反应,和本身的身体素质,强壮瘦弱没有太大关联,没有办法提前去预测是否会发生高原反应,而且同一个人多次进入高原反应也不一样,但是一点,针对高原反应,不管是严重与否,去及时去医院吸氧就会很快缓解和消除!高反说严重则严重,说不严重则不严重,关键点就是有不舒适反应就一定要说出来或者及时去测量血压和血

    氧含量!
    发布于 2018-03-08 14:20
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去稻城可能会有高原反应吗?
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