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徒步稻城亚丁丨用脚步丈量川西深处的天堂

51人体验过 阅读 260251 自由行攻略2017-01-12
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从全世界路过的稻城亚丁,在这里有着神圣的雪山,辽阔的高山草甸,秋天斑斓的彩林,五彩的经幡,还有碧蓝的海子,雪域高原的美似乎全都集中在这里。如当地虔诚的藏民一样,徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。下面我来告诉你徒步稻城亚丁全攻略。

稻城亚丁有什么看点?

【亚丁风景区】:冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海、珍珠海、三大神山(仙乃日峰、央迈勇峰、夏诺多吉峰)
亚丁景区示意图
【稻城景区景点】:傍河、色拉、万亩杨林、尊胜塔林、红草滩、海子山、兴伊措    
稻城景区景点示意图

什么季节去稻城亚丁最好?

每年的4、5月和9、10月是去稻城亚丁的最佳时间。
因为4-5月稻城春季漫山杜鹃花开,神山积雪比秋天更多,显得更加壮观和明朗。  
9-10月秋季的稻城红黄相间,红草地与万亩金色杨树林让稻城五彩斑斓,雪山在蓝天白云的衬托下,更显梦幻。  
而6-8月是雨季,不易看到雪山。高原的天气是阴晴不定的,时而晴天,时而下雨。
11月到次年3月是冬季,路上有暗冰不安全,绝大多数酒店都会关门,而且冬天天气较冷,容易高反,加上稻城停水断电,很不方便。所以不建议冬天去稻城亚丁

稻城亚丁徒步路线

亚丁景区很大,建议在亚丁安排两天的时间游玩,通常前一天都是住亚丁村或者日瓦镇,建议第一天玩长线,第二天玩短线,再回稻城。
徒步路线总览

1. 挑战自我徒步长线:

日瓦——扎灌崩——冲古寺——洛绒牛场——牛奶海——五色海
徒步长线建议早上早点出发,日瓦乘坐观光车约1小时到扎灌崩,再徒步15分钟就到冲古寺。而这条路线适合体力比较好的朋友,难度稍大点。 
Tips:
坐观光车进景区的时候建议坐在左边的位置,看风景角度极佳。
冲古寺
从冲古寺到洛绒牛场6.7KM,徒步来回约3小时或乘坐景区电瓶车(往返80元/人,单程50元/人)约30分钟。建议乘坐电瓶车上山,否则很有可能后面时间来不及。
下山的时候如果时间充足,再从洛绒牛场徒步到冲古寺,下山的路要好走些。在洛绒牛场能看到三座圣山:仙乃日,海拔6032米,央迈勇,海拔5958米,夏诺多吉,海拔5958米。
洛绒牛场
从洛绒牛场前往牛奶海5km,徒步来回大约4-6个小时,牛奶海到五色海约20分钟。这段路全是土路,前段路比较平坦,较好走,后面一段会有陡坡,不太好走,还要翻越一个垭口,虽然路程只有5KM,但难度极高,最自我来说是非常大的挑战。
牛奶海
【关于骑马】
绒洛牛场到牛奶海骑马500元/人,来回约5小时。一天只有三班马,8:00/11:00/14:00,每班30匹。骑马只能到牛奶海,不到五色海。

2. 轻松徒短线:

珍珠海
日瓦——扎灌崩——冲古寺——冲古草坪——珍珠海从日瓦坐观光车1小时到扎灌崩,再徒步15分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海1.5KM,徒步来回约1.5小时,珍珠海是看到仙乃日正面的最佳角度。这段路全程都铺了栈道,徒步比较容易。

3. 景色绝美路线:

洛绒牛场——冲古寺,体力不是很好的朋友建议不去牛奶海,而是从冲古寺坐电瓶车到洛绒牛场,再从洛绒牛场徒步到冲古寺,这段路的景色非常美,徒步还能慢慢欣赏。而且这段都是有栈道的小路,从洛绒牛场到冲古寺也是下山路,路途也比较轻松,徒步大约2.5小时。

稻城亚丁玩几天比较合适?

无论从哪里出发,建议稻城亚丁景区一定要留两天的时间来游玩。
1. 【稻城VIP小包团】成都-四姑娘山-甲居藏寨-八美-塔公-新都桥-稻城-亚丁景区2天-新都桥-泸定桥-成都
11人VIP小包团环线游,317国道与318国道经典川西美景尽收眼底,二进沟游玩,三座雪山尽收眼底,更有经典游玩方法推荐,让你雪山与海子都不落下。
2. 【稻城双飞】成都-稻城县-日瓦镇-亚丁-稻城县-返回
亚丁风景区玩两天,整个行程只需四天就可以了。适合只玩稻城亚丁的朋友,而且没有陆路上的颠簸。但飞行时间短,抵达高海拔的稻城,需提前预防高反。
3. 【成都双汽】
① 成都-四姑娘山-丹巴-塔公-新都桥-理塘-稻城-康定-成都
② 成都-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城-新都桥-海螺沟-成都
一路领略高原垭口的震撼和康巴风情,沿途风景非常美。
4. 【单汽单飞】成都-雅安-康定-新都桥-理塘-稻城
这条线是从成都陆路进,沿途欣赏高原风光,主玩稻城亚丁,之后从稻城飞机返回,只需要五天。

稻城亚丁门票

门票150元,景区大巴120元,淡季(11.1-次年3.31,门票加景区大巴共140元)
亚丁景区门票三天有效,允许二次进入的。首次进入的时候,录入你的身份证信息,二次进入的时候就可以半价购买景区车票,并不再需要购买门票。
Tips:
必须要在日瓦镇坐景区的观光车到亚丁村,自己的车和包车一律不能进。

稻城亚丁实用指南

住宿指南

亚丁的住宿主要集中在亚丁村、日瓦镇(香格里拉镇),亚丁村的海拔高,住宿条件相对要艰苦一些,日瓦镇海拔低,酒店条件比较好,如果身体不太适应高原的朋友,晚上最好住日瓦镇。需要注意的是,旺季游客非常多,9月初开始住宿价格上涨,十一黄金周最贵。

穿衣指南

稻城亚丁属于高原地区,早晚温差较大。夏天进入稻城也要带上厚外套,而且7、8月是雨季,要带防水衣裤、防水登山鞋,随身携带太阳镜、防晒霜、太阳帽、雨伞。春、秋、冬进入稻城要带上厚衣服、厚裤子、手套、围巾、针织帽、防水衣裤、防水保暖的登山鞋。

摄影指南

交通指南

一、飞机建议汽车进、飞机出,这样能更好的适应高原。
目前只开通了成都、重庆、西安、四川泸州到稻城的航班。各大网站都可以预定机票,价格:800-1300 不等,淡季相对便宜。
二、自驾或包车成都到稻城路上的风景都非常美,很适合自驾,不过建议冬天不要自驾,路面有暗冰。
1、成都-都江堰-卧龙-四姑娘山-丹巴-八美 - 塔公-新都桥-稻城
2、成都-雅安-天全县-泸定-康定-新都桥-理塘 - 稻城
最佳行程是一条路线进,一条路线出,可以将川西的美的极致完全领略,路上的景色美得也是没谁了。
成都到稻城路程较远,开车比较累,其实相对来说更推荐包车,随走随停。 
建议从康定开始包车,从成都到康定这段路的景色很普通。从康定包车去稻城,约200元/人。从理塘包车去稻城也非常方便,50-60元/人,400元-500元/车。
三、班车成都新南门旅游客运中心每天有一趟有直达稻城的班车,早上10:00发车,行程800公里,会在康定住宿一晚,第二天下午5、6点到稻城,可以在四川票务网(www.scqcp.com  )进行查询和购买。旺季车票较紧张,需要提前购买。康定每天有至少有两班班车发往稻城。
稻城亚丁独有的神圣雪山、高山草甸都在等着你。想要窥探雪域高原之上的美,记得早点出发哟。

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